Гестационный диабет. Повышен тощаковый сахар
Анализы, инфекцииДобрый день! При постановке на учёт в 8 недель мне поставили диагноз гсд из-за глюкозы натощак 6.2. Прописали диету и самоконтроль глюкометром. Диету соблюдаю строго, после еды сахар даже до 6 не доходит (при норме после еды до 7). А вот с тощаковым попа. Упорно выше разрешенных 5.1(( Два раза только был 4.9 и 5.0, в остальные дни колеблется от 5.2 до 5.4. Меняла варианты ужина, пробовала пить ночью кефир (чтобы не было перерыва большого между приемами пищи), пробовала не пить кефир - пофиг (( Чего делать-то, чтобы в норму пришёл?😭 Если не нормализуется, меня посадят на инсулин, а в этом случае риск заработать диабет 2 типа после родов возрастает в разы 😭
Лучший ответ
Муррриточка
мне поставили ГСД после самого первого анализа крови с тощаковым 5,6. И больше тощаковый за всю беременность не повысился ни разу, что бы я не ела на ночь) Но зато стал сильно скакать после еды, особенно после углеводов (зависел от количества съеденного), до 11 даже доходил. Мне назначили инсулин, я, пока была в стационаре, 2 раза уколола - никакой реакции, все такой же высокий после больничной еды. В итоге просто старалась соблюдать диету, ела небольшими порциями, после каждого нового продукта мерила через час. И тогда была норма. От инсулина отказалась, с ребенком все ок (ттт)
20.04.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Как хорошо, что с малышом все нормально! Вот, а у меня именно тощаковый повышенный, а после еды практически не поднимается, самый сильный скачок был один раз до 6.8, а так выше 5.8 после еды не поднимется. А рожали вы в обычном роддоме или в специализированном для рожениц с диабетом?
21.04.2020
Ответить
Муррриточка
И у Вас все будет отлично, не переживайте! Если подберете подходящие продукты, то инсулин не нужен, у Вас не такое сильное повышение. Рожала в специализированном по патологиям (у меня кроме диабета еще ИЦН была, астма, очень сильная близорукость) Рассчитывала на плановое КС, а в итоге родила сама вообще без стимуляций и каких-либо лекарств, и очень быстро))
21.04.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Какая вы молодец! Да, стараюсь вот сейчас менять ужин, физическая активность перед сном, пока вроде получается. Но у меня и срок пока небольшой. Посмотрим, как будет дальше.
21.04.2020
Ответить
Клер
Я у себя замечаю, что у меня больше влияет не еда, а сон, нервы и физическая активность. Вы хорошо спите? Физическая активность достаточна? А то сейчас с этим непросто...
20.04.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Да, сплю хорошо. Физическая активность не прямо ах, но ежедневно делаю гимнастику. Раньше по утрам делала, сейчас стараюсь в течение дня шевелиться (уборка и т.п.), а гимнастику вечером. + Исключить любые углеводы после 16-17 часов и белковый ужин. Пока помогает уже второй день, с утра сахар хороший.
21.04.2020
Ответить
Kseny_art
У меня тоже ГСД. Вам надо на ночь после еды делать упражнения. Я хожу с Лесли 2 мили (есть на ютубе).
И больше полезных жиров, клетчатки на ужин.
19.04.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Вот попробовала вчера на ужин индейку с брокколи, и упражнения делать не с утра, как я обычно делала, а ближе ко сну - сахар 4.9, ура)
20.04.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Спасибо! Очень надеюсь, что это не разовая акция и я таки поймала за хвост логику своего организма)
20.04.2020
Ответить
Я - мама
У меня было так. Повышенный только утром. Помогла диета, лёгкий ужин не позже 19:00 и вечерняя прогулка минимум час либо альтернатива- лёгкий спорт. Я гуляла.
19.04.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
У нас сейчас с прогулками напряжёнка, в Подмосковье штрафуют. Делаю упражнения у открытого окна и мусор выношу - хоть короткая, но прогулка) А лёгкий ужин - это что вы имеете ввиду? Белок? Или овощи? Я пробовала творог, кефир - не помогло.
19.04.2020
Ответить
Я - мама
Делайте упражнения вечером где-то 1,5-2 часа после ужина, чтобы ускорить метаболизм минимум 30-40 минут, если не можете гулять.
Лёгкий ужин - в котором абсолютно нет углеводов или минимум. Например рыба и овощи. А, и основное пейте много воды. Думаю вот в ней, в том числе была моя основная ошибка. Как только я правда начала пить минимум 2 литра в день (не чая), все наладилось.
19.04.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Воды много пью - у меня склонность к сгущению крови (генетическая тромбофилия, но не жёсткая, компенсируется пока фолатами), так что за этим слежу уже давно. Насчёт упражнений попробую ближе ко сну делать, а то обычно по утрам привыкла.
19.04.2020
Ответить
Я - мама
У меня когда попала у эндокринологу со спорта была ходьба на работу и назад пешком, хотя иду (точнее бегу) я минут 20-30. Она сказала что этого мало, нужно больше и желательно после ужина.
19.04.2020
Ответить
Я - мама
Да, вот мне помог ужин не позже 19, прогулки вечером и больше воды. Сахар утром за неделю пришёл в норму.
Хотя от простой диеты не уходил.
19.04.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Спасибо большое! Попробовала вчера чисто белковый ужин + брокколи, и гимнастику вечером, а не утром - сахар с утра 4.9. Очень рада!
20.04.2020
Ответить
Консультант ГВ Прикорм Юля
Диабет от этого не начнется, но если в роду есть, то в группе риска! У меня абсолютно такая же ситуация, позавчера повторно консультировалась у эндокринолога по поводу диеты и тощакового сахара у меня в среднем 5,3 после 11ч перерыва. Я вела пищевой дневник и показала ей, если коротко то во первых пока я мало на диете только вторую неделю и динамить до месяца, измерять только натощак тк после еды все ок, после еды замерять только если нарушила диету! Тощаковый сарах она сказала наладится если соблюдать простое правило после 18ч (с учетом что сон у меня в 23ч) никаких углеводов не есть вообще а так де никаких фруктов и молочки (только творог разрешен) те на ужин можно мясо, рыбу, овощи (кроме свеклы, моркови, картофеля) хлеб тоже не надо никакой. Одним словом если строго соблюсти ужин то должен нормализоваться, посмотрим... ну и в течение дня не должно быть совсем запрещенных продуктов(содержащих сахар) из сахаразаменителей разрешила на стевии, но это не значит что можно ее 10 раз в день везде добавлять, только в крайних соучаях, я добавляю в клюкву тк иначе эту кислятину невозможно пить
19.04.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
В течение дня я строго соблюдаю, да, никакого сахара, сладкого, мучного. На ночь пробовала творог, кефир (видимо, его зря), овощи. Попробую теперь мясом или рыбой перед сном перекусывать. Я пока тоже только вторую неделю соблюдаю диету, этого мало для того, чтобы делать выводы? А то я уже в раздрае из-за уровня сахара по утрам(
19.04.2020
Ответить
Консультант ГВ Прикорм Юля
У меня только после морепродуктов на ночь сахар один раз был 5,0. Еще у дочери моей повышен сахар я и у детского эндокринолога консультировалась, аналогичные советы. У меня все бер гсд и все дети в группе риска, плюс диабет у бабушки
19.04.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
У меня после вареного кальмара на ночь был 5.3🙄 Вот ниже в комментариях креветки посоветовали, надо будет попробовать.
19.04.2020
Ответить
Консультант ГВ Прикорм Юля
Я только креветки ела с лимоном. А вчера на ужин еда овощи с мидиями, кальмаром и креветками, вот сахар 5,3. До этого на ужин одну пустую солянку тушёную с луком без моркови сахар все равно 5,3
19.04.2020
Ответить
Консультант ГВ Прикорм Юля
Пожалуйста, еще я до этого творог ела с яблоком часто, тоже сказала яблоко убрать после 18ч
19.04.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
А предыдущие беременности как проходили на фоне гсд? Инсулин кололи? Детки здоровы? У дочери сахар повышен из-за гсд при беременности? Простите за много вопросов, я немножко в лёгкой панике.
19.04.2020
Ответить
Консультант ГВ Прикорм Юля
Понимаете, у моих детей генетически высокий риск (А диабет это как раз наследственное заболевание) тк по обоим линиям диабет, по моей линии у прабабушки, по отцовской у прадедушки, он на инсулине. Отсюда врач говорит что диабет будет однозначно и это не из-за гсд. Однако его можно отсрочить, есть разница начнется он в 5 лет или в 60, но на это влияет множество факторов помимо питания это и стрессы и частые орви и тд. Все мои бер-ти был гсд но сахар никогда не был сильно завышен, никаких рисков не было и даже не сказать что крупный плод-обычные детки, ожирением не страдают. Но вот стоит поесть чего-то не того и у обоих девочек сегодня натощак сахар 5,7 а это значит пора им обоим сдать гликимический гемоглобин, если будет выше 6% то значит диабет развился, диету все равно надо соблюдать пожизненно нам всем. Инсулина во время бер не боюсь тк он не проходит через плаценту и ребенку не вредит, а вот наш сахар приводит в норму, а это самое главное.
Еще я покупаю тест-полоски для определения кетонов в моче, в норме их быть не должно, так тоже проверяю себя и детей когда сахар повышается.
19.04.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Поняла, спасибо. У меня у родственников ни у кого не было. В первую беременность с сахаром все нормально было, сын родился большой, но не сильно крупный (3750). Диету буду соблюдать, конечно, надеюсь, все придет в норму. Но если врач пропишет, буду колоть инсулин, конечно, куда деваться.
19.04.2020
Ответить
Консультант ГВ Прикорм Юля
Вы не в группе риска, так что расслабьтесь и налаживайте диету. Стресс он тоже влияет на уровень сахара в крови
19.04.2020
Ответить
Анна
Кто вам сказал такой бред, что вы заработаете диабет??? Ох уж эти горе-врачи.... От таких бежать надо...
Как раз таки, если вы не наладите сахар или не будете колоть инсулин, вот тогда у вашего ребенка будет диабет! Вы представьте какая сейчас у него нагрузка на поджелудочную... После родов все благополучно бросают инсулин и больше о нем не вспоминают........
В таких минимальных дозах, если вам назначат, инсулин не несёт абсолютно никакого вреда ни вам ни ребенку! А только пользу!
19.04.2020
Ответить
Марина
Фрукты после 17-оо убрать совсем. Бананы и виноград исключить. Как и сладкое, мучное. Ужин белковый. И будет все хорошо.
19.04.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Сахар и мучное не ем вообще, итого исключила. Бананы, виноград тоже, конечно, не ем. Из фруктов только зелёные яблоки и вишня, на них не повышается. Попробую на ночь мясо заточить.
19.04.2020
Ответить
Верю в чудо
У меня проблема бодьше с сахаром после еды, но в самом начале тощаковый тоже прыгал выше нормы. Только через 2 недели диеты стал под контролем утренний. И у меня ещё зависит от ужина, если поем в 9вечера, а встану в 9 утра то сахар будет 5-5.1. Если перекус в 11 ночи будет, то 4.8 обычно. Хороший сахар после ночного перекуса белком (творог например), креветки на ура идут на ночь. 4 раза в неделю точно их кушаю и утром показатели в норме. Или не сладкую творожную запеканку. Пробуйте методом перебора, исключите кефир
19.04.2020
Ответить
Таня
Мне назначили инсулин по той же причине.И врач сказала что не как инсулин не влияет на ваш организм и организм ребёночка .И Сахарный диабет может появится даже если вы инсулин колоть не будете.Просто надо даже после родов соблюдать диету следить за углеводами.У меня на тощак был сахар 5,8 .
19.04.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Проблема в том, что я и так без диеты практически не ела сладкое и мало быстрых углеводов. Сейчас я это вообще исключила и ни фига. Я тоже слышала о том, что якобы инсулин ни на что не влияет в негативном смысле, но меня уже два эндокринолога и мой гинеколог "обрадовали", что назначение инсулина после родов с большой долей вероятности будет иметь последствия, но если сахар в норму не придет вариантов у меня все равно не будет. Я хочу попытаться питанием нормализовать, но не понимаю, почему именно утром повышен и что я делаю не так.
19.04.2020
Ответить
Таня
А мне ведущий эндокринолог высшей категории сказал что инсулин который я колю не повлияет после родов не как.Она объяснила что после родов прекращаю его колоть сразу и все. Ну врачи поноблюдают за сахаром моим и ребенка.. Не бойтесь.Если назначат инсулин просите импортный хороший.Мне назначили левемир флекспен .От него не зависимости не последствий
19.04.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
У меня почему-то опускался пару раз за неделю, но прямой связи почему опускался я не увидела. А с какого срока вам инсулин назначали?
19.04.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Т.е. вам инсулин назначили аж с 6 недель?😳 Или диагноз в 6 недель поставили?
19.04.2020
Ответить
Таня
Диагноз поставили деабет развившийся на фоне беременности инсулин назначили только на ночь. Я сдавала тест с нагрузкой глюкозы.И у меня толерантность к глюкозе выявили.После нагрузки норма вроде до 9 а у меня 9,5 вроде.
19.04.2020
Ответить
Таня
Я сама пошла .Я просто хожу к платному эндокринологу хорошему.И что бы с экономить сразу анализы сдавала .Что бы по десять раз не ходить к ней .
19.04.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Да куплю-то я любой самый хороший, если надо будет. Я хочу попытаться диетой пока скоректировать, но не понимаю, в чем проблема. Читала, что кому-то помогает ночью поесть и в этом случае сахар с утра ниже, кто-то ужином корректирует. Пыталась понять, какие ещё варианты попробовать, чтобы попытаться привести в норму показатели. На инсулин я сесть успею всегда, если это надо будет.
19.04.2020
Ответить
Таня
Ну у меня то же не получилось диетой.Я даже скинула 8 кг а сахар всё равно был 5,2.Плюс появились кетоны в моче.Вы их контролируете?Мне когда я пыталась на диете сахар снижать назначили обязательно мерить кетоны в моче.У меня при строгой диете их максимум был это токсины и они вредны ребенку,сказали добавлять углеводы. Добовляю углеводы сахар выше. Короче дурдом с этим сахаром
19.04.2020
Ответить
Чашка утреннего кофе
Мочу сдаю в ЖК, а тест-полоски для выявления кетонов пока не нашла.
19.04.2020
Ответить