Меню при ГСД
ГСД, ГТТДевочки, у кого ставили или стоит диагноз гестационный сахарный диабет, поделитесь, пожалуйста, рецептами блюд🙏 Например, мясо... как вы его готовите? Котлетки нежелательно, жарить тоже, а вареное мясо, в качестве второго блюда, ну не знаю даже((
Ксения
Да какие там рецепты? Ешьте всего по чуть чуть, записывайте что ели и смотрите от чего прыгает сахар, соотвественно эти продукты исключить. Я ела практически все, у меня был очень скудный рацион продуктов, на которые была реакция. Сахар нормализовался где-то через месяц, так называемой диеты. Потом был в пределах 4,5 единиц всегда
21.07.2020
Ответить
Татьяна*
Плюсую))
У меня скакал только на белый хлеб и сдобу и на сильный стресс
21.07.2020
Ответить
Ксения
Как долго вы соблюдаете уже диету и во сколько по времени у вас последний приём пищи?
21.07.2020
Ответить
Лилу
Пока неделю. Я ужинаю в 19 часов, но в 21 час мне нужно что-то скушать, потому что тошнота подкатывает из-за токсикоза. Вчера я выпила йогурт натуральный с ржаным хлебом. Сегодня утром сахар 4,8 первый раз))) но, еще думаю, сказалось, что после ужина я гуляла почти 2 часа, ходила
22.07.2020
Ответить
Letka-Йенк@ ツ
А какие у вас показатели? Мне вот поставили ГСД при тощаковом сахаре 5,12
В итоге убрала только живой сахар и хлебо-булочные изделия, мониторю глюкометром и все ОК
21.07.2020
Ответить
Лилу
5,4, повторно 5. Убрала сахар, все сладкое, жирное. Из мучного ем только ржаной хлеб, и то когда тошнит от токсикоза. Тощаковый замеряю глюкометром 5,1 все равно(( через час после приема пищи в норму укладывается 5,9
21.07.2020
Ответить
Татьяна
Котлеты если будете делать сами можно, но без хлеба. Я обжаривала на топленом масле и в духовку доходить. Рыбу запекала в духовке просто с лимоном, индейку тушила с грибами, говядину/телятину тушить в мультиварке, голубцы - вместо риса - темный/красный рис, самое главное понятные разрешенные компоненты. Можно еще дюкана рецепты посмотреть.
21.07.2020
Ответить
Лилу
Ох, спасибо)) поставили диагноз на прошлой неделе, я еще только вникаю в нюансы питания и прям пока в ступоре, что приготовить) Действительно можно же и запекать) мультиварки нет вот, тоже надо приобрести👍
21.07.2020
Ответить