Восстановление и похудение после кесарево
КесаревоВсем привет! Поделитесь вашим опытом, как вы восстанавливались и худели после кс? За б набрала почти 20 кг. 11 оставила в роддоме и понимаю, что еще 9 и будет добеоеменный вес. Сейчас еще худеть и заниматься спортом не планирую, надо чтобы зажил шов и врач дал добро. Но активность каждый день в виде шагов и дел по дому и питание без вредностей( мы на гв)
Расскажите, как вам удалось сбросить вес, как быстро пришли в форму, когда начали заниматься спортом:)
Ilona Kovalskaya
В декабре будет 2 месяца после КС, планирую начать какой-нибудь пилатес для начинающих на Ютубе и возможно бассейн раз в неделю. Плавать, правда, особо не умею. Но до беременности ходила, барахталась туда-сюда на первой дорожке.
27.11.2022
Ответить
Екатерина М
Набрала за б 9 кг. Вышла домой минус 11...(стресс, не ела толком, попали с дитем в больницу). В итоге уже набрала 5...потому что питаюсь черти как. То обед вечером, то вообще перекусы сплошные (
26.11.2022
Ответить
Ne Broo
У меня после КС вес начал уходить за счёт того что я толком не ела ничего а пила одну минералку ещё и гв было. Потом по тихой грусти ночной дожор пришёл ко мне и я просрала момент... Сейчас после родов планирую правильно питаться без сладкого, всё таки контролировать нужно. Некоторые едят как не в себя с отмазкой что бы молоко было..
26.11.2022
Ответить
Екатерина
У меня второе КС было 4 месяца назад, рожать пошла 67, домой приехала 60, сейчас то 57,5 то 56, плавает вес туда сюда эти 1,5 кг но визуально по объёмам как будто 55( по одежде сужу) до беременности была 49-50, вот в тренажёрку можно будет только в 6 мес ребёнку, начала ходить а бассейн для начала- но тут же прекратила, потому что то оставить дочу не с кем, то машину муж забрал ехать не на чем то Луна в стрельце, ну короче- все какие то несрастухи, ума не приложу как вернуться в тренировочный график 🤦🏻♀️ вроде бока уходят но фартучек этот кожаный спереди, прямо скажу, угнетает…
26.11.2022
Ответить
Ольга
Я тоже только родила КС, 15 килограмм ушло (у меня огромный живот был и отеки), осталось ну в идеале 8 лишних, но ничего не делаю пока, после первой Б тоже как начала гулять, а потом мне проблемами аукнулось, так что сейчас жду, хожу немного, в основном сидя или лежа, так восемь недель планирую. Сладкого есть перестала-не хочу, питаюсь нормально, стараюсь без вредностей.
26.11.2022
Ответить
Аленка
Ничего не делала и не делаю, ем все, вес сам снизился и сейчас вешу даже меньше чем до беременности, живот ушел
Если прям сильно придираться, то качество кожи конечно не очень
26.11.2022
Ответить
Летта
Набрала 26 кг, с роддома вышла 68. Ничего не делала, вес сам ушёл. Сейчас, спустя 1,8 , вешу так же, как до бер 47 кг, но качество тела плохое
26.11.2022
Ответить