*** ГМО (!!!!!!!!!)***

действительно,проще перечислить продукты,которые можно есть,потому что кругом гмо и глютаматы всякие.Например я,стараюсь есть мясо,рыбу вареную,тушеную,курицу.кисломолочку без сладких добавок:ряженка,кефир,йогурт,сыр(обожаю),творог(зерненый),молоко,яблоки,бананы,чернослив,курагу,орехи,из овощей например винегрет,или помидоры-огурцы-перец,реже,в зиму они отстойные,квашеную могу поесть с удовольствием,цветную.Майонез стараюсь не есть,сосиски,колбасу и прочее не ем.Рацион не фонтан,муж конечно,любит повкуснее,что делать,приходится ему делать повреднее,но тоже стараюсь не брать полуфабрикатных котлет,дешевых пельменей,либо чтоб были без сои(вкус различаю хорошо с соей).

Приветик Настена.Да согласна с тобой, хочется кушать все полезное свежее и без всяких наполнителей, красителей а тем более ГМО. Я живу в провинциальном городе на Украине.Мне немного легче, так как многие продукты покупаем с рынка у крестьян.Молоко, творог, сыры, мясо и т.д.Процентов на 95 уверенна, что там вредных веществ нет. Ездили с мужем в канун Нового года к его родственникам в Тверь.Город побольше чем наш, уже особенно на рынок не выйдешь.Все покупали в магазинах и маркетах.Качество техже самых фруктов и овощей(привозных) оставляет желать лучшего.Мой советик.....При покупках каких-либо продуктов внимательно читай состав, выбирай продукты с минимальным содержанием красителей, консервантов, наполнителей.Пусть твой продукт будет не таким вкустным, но зато полезным для вашего с малявочкой организма. Всего вам наилучшего!!!