Боли в спине мешают спать, что делать?
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиЗаметила, что с 23 недели не могу нормально спать: всю ночь ворочаюсь, в итоге просыпаюсь рано утром с ощущением, будто всю ночь картошку разгружала :)) Что делать, как с этим бороться? Гуляю каждый день, ношу бандаж иногда, но в нём же не поспишь. Слышала про какую-то специальную подушку, кто пробовал, помогает? Уж очень хочется выспаться наконец :)
Бубука
Подушка для кормления - великая вещь! Сшила себе такую и пожалела, что не позаботилась о ней раньше. Уже пару месяцев только на ней сплю. Как раз сегодня попробовала поспать без нее, так два часа ворочалась и поняла, что не могу... Очень рекомендую!
11.06.2009
Ответить
Екатерина
А я сплю в обнимку с подушкой набитой гречневой шелухой. У нас такие продаются. Стоят около 500руб. Она легко принимает любую форму.
09.06.2009
Ответить
Alena
я сплю с подушкой для кормления в обнимку, на боку, ногу на нее закидываю - она недешево стоит, но потом все равно пригодится для кормления....еще меня от болей в спине прямо спасает бассейн, хожу туда со второго триместра, это реальное спасения от болей в спине, всем рекомендую! и еще есть спец.зарядка - одно из упражнений, кот.часто делаю - поза кошки, встать на четвереньки, спину выгнуть-вогнуть...
09.06.2009
Ответить
Мария
вот я по утрам только "кошкой" и спасаюсь! Подушка для кормления - это типа такой: http://www.olant-shop.ru/upload/iblock/f80/ter_1.jpg ?
09.06.2009
Ответить
Alena
ага, она такая как большой длинный червяк, набита такими штучками шурщащими....на нее очень удобно облокачиваться когда сидишь, и спать удобно...не надл 10 подушек под спину и ноги подкладывать...
09.06.2009
Ответить