мне тоже но я не все еще опробовала, вот пытаюсь не унывать и находить все новые рецепты)) лекарства мне вообще не помогают... пью пью, прихожу смотреть анализы, а там еще ниже все(((
Я езжу каждые выходные, дача рядом с лесом с этим повезло, ток в эти праздники притащила оттуда не железо, а насморк.. Перестаралась видимо) Вот терь на ингаляциях сидим....
Правильно - унывать не надо. Расскажу свою схему. В третьем триместре гемоглобин уплал до 90. 1.Натощак гречку с кефиром (2 стол. ложки на стакан кефира, залить с вечера) 2.Три раза в день до еды стол. ложку смеси: орехи, мед, гречка всё 1:1, гречку и орехи перемолоть на кофемолке. 3.Три раза в день после еды - крапиву (траву - купила в аптеке) размешать с медом 1:1 - столовую ложку (но я ставила меда меньше чем крапивы) 4.На обед варила мясо и печень по 60-80 гр каждого, мелко резала, добавляла зелень и лимоного сока (они способствуют усвоению железа) В итоге через две недели гемоглобин поднялся до нормы! Когда малышу исполнилось два месяца, гемоглобин был 99, я всё повторила и через две недели у малыша стал 108. Ну я на радости и перестала все это есть и зря, через месяц у него гемоглобин упал до 96. Я опять все повторила, только вместо мяса я уже ела язык, и ко всему добавила гранат и хурму,через две недели у манюни гемоглобин стал 116. Только я так и продолжаю питаться - уже для поддережания гемоглобина.
Все правильно! Но для начала надо установить причину анемии! гемоглобин может понижаться не только из-за недостатка железа, а например из-за нарушений гемостаза! и тогда, к сожалению, все эти рецепты не помогают!
я тоже не слышала никогда о таком! пока не попала с проблемами (варикоз с тромбозом) к сосудистым хирургам и гематологам! и там мне все разьяснили популярно! а до этого падал гемоглобин страшно! до 87! и ничего не помогало! а оказалось, что нарушение гемостаза, а не железодефицит! сейчас уже подняли до 104! поэтому если у вас падает гемоглобин и ничего не помогает лучше узнать у врача причину, хотя в ЖК они не любят особо заморачиваться! если вы в москве, то очень неплохие гематологи в 4 роддоме!
1.Натощак гречку с кефиром (2 стол. ложки на стакан кефира, залить с вечера)
2.Три раза в день до еды стол. ложку смеси: орехи, мед, гречка всё 1:1, гречку и орехи перемолоть на кофемолке.
3.Три раза в день после еды - крапиву (траву - купила в аптеке) размешать с медом 1:1 - столовую ложку (но я ставила меда меньше чем крапивы)
4.На обед варила мясо и печень по 60-80 гр каждого, мелко резала, добавляла зелень и лимоного сока (они способствуют усвоению железа)
В итоге через две недели гемоглобин поднялся до нормы!
Когда малышу исполнилось два месяца, гемоглобин был 99, я всё повторила и через две недели у малыша стал 108. Ну я на радости и перестала все это есть и зря, через месяц у него гемоглобин упал до 96. Я опять все повторила, только вместо мяса я уже ела язык, и ко всему добавила гранат и хурму,через две недели у манюни гемоглобин стал 116. Только я так и продолжаю питаться - уже для поддережания гемоглобина.
Благодарю!!! Надо тоже попробовать..