Питание при беременности и грудном вскармливании
Питание беременныхДевочки, вот не удержусь и напишу. Я считала это очевидным, но
постоянно вижу в рассказах о родах фразы типа "пошла наелась в последний
раз колбасы\шоколада\мандаринов , а то при ГВ будет ничего нельзя".
Народ,
это неправда! Питание и при беременности, и при ГВ должно быть
одинаковым - по возможности здоровым, и главное - тем, к которому мама привыкла! И
плацента, и молочные железы очень умно фильтруют все поступающие к
малышу вещества, так что к нему попадает всё, что Вы кушаете, в
адаптированном виде, и он мягко и постепенно знакомится со всем
разнообразием семейного стола как в утробе, так и на ГВ. И там, и там
практически одинаковое питание через кровь мамы.
Поэтому не нужно перед родами переедать шоколада или колбасы, как и не нужно их полностью и навсегда исключать после родов)))






