Борьба с запорами во время беременности: как справиться с неприятными ощущениями на 9-ой неделе

Помимо лекарств есть ещё слива и свёкла))) хорошие вещи я тебе скажу. Дыня опять же в первом ещё по ней ограничений если анализы в норме нет.

Кушать побольше клетчатки - на ночь пить столовую ложку псилиума (шелуха семян подорожника) - он хорошо налаживает процессы, плюс обязательно достаточное количество жидкости.

Убрала все крупы и в туалет хожу идеально , а то с задержки тааак на мучалась раз в 3-4 дня для меня дикость выдавливать из себя со слезами ( а убрав крупы вообще как заново родилась ттт😌 Хлеб ем на завтрак, просто только крупы/макароны не ем

Сливы, чернослив, зелёный чай, вода натощак, Донат Магний, кефир, киви, свёкла) Что-то точно поможет))))

Спасибо девочки! А я то я живу за границей. А здесь вообще ничего не выписывают.....В рационе часто гречка, морковь, перец, чернослив и воды много пью. Пью В6, но он без магний. Но толку мало..... есть гематома небольшая, поэтому и с упражнениями тоже туго. Медленно хожу и стараюсь лежать чаще.

а вы магний б6 форте начните пить 3 раза в день, ух как будете летать в туалет!) Потом снизите дозировку)

Разово - глицериновые свечи, микролакс. На постоянной основе советовали дюфалак, нормазе. Ещё соблюдать питьевой режим (минимум 1,5л воды в день), диету. Продукты с клетчаткой

Когда была на узи, посоветовали купить нормазе вроде.... Но опять же без врача ничего не буду

Ой, у меня всего лишь 6 недель, а эта проблема уже мучает меня 2 недели. Сама ничего принимать не буду,завтра пойду к врачу, и буду просить чтобы прописала что нибудь.