Поиск
Питание, витамины для беременных

Чем повысить гемоглобин?

0
14
Аватар Kanfetka
Черная смородина, но только свежая или замороженная, или перетертая с сахаром.
Аватар Маша
Лена уже написала замечательный совет, могу добавить только что из обычных продуктов питания железо усваивается не очень хорошо и в маленьких количествах. если не помогут отвары и другие вещи, то лучше пропить таблетки
Аватар * IRKO *
прив! хорошее дело халва! на себе проверено - правда если хочется тебе. и конечно ранее упомянутый гранат :)))
Аватар Надя
Мороженными яблоками "с гвоздями". Антоновку обтыкать гвоздями и положить в морозилку. Очень вкусно и полезно. Повышает гемоглобин.
Аватар Ирина
Бокальчиком красного вина! Проверено!
Аватар Олеся
гранат повышает гемоглабин
Аватар Divinity
Самой недавно пришлось тоже этим заниматься, правда после операции..поэтому сначала пила препарат Мальтофер. а потом железо с алоэ...но гораздо полезнее и лучше для организма - это рецепт с яблоками, у меня отец - военный врач, он меня просто достал именно этим рецептом, но оказывается это правда, так же гранат, но увлекаться не стоит, да практически всё, что здесь девочки написали имеет место быть...только было бы неплохо ещё и с врачом посоветоваться, что именно тебе подойдёт!!!
Аватар ♥Marina♥
грецкими орешками, лососем, свеклой, гранатом...
Аватар Настя
У меня гемоглобин всегда был низкий, но с помощью этих продуктов я поддерживаю его в норме для беременных. Наибольше количество железа содержиться в свиной печени, какао, яичном желтке, сердце, телячьей печени, черством хлебе, абрикосах, миндале, индюшином мясе, шпинате и телятине. Беременная с железодефицитной анемией должна придерживаться рационального режима питаня. Из белковых продуктов рекомендуется: говядина, бычья печень, язык, птица, яйца и коровье молоко. Жиры содержатся: в сыре, твороге, сметане и сливках. Углеводы должны восполняться за счет: ржаного хлеба грубого помола, овощей (томаты, морковь, редис, свекла, тыква и капуста), фруктов (Абрикосы, гранаты, лимоны, черешня), сухофруктов (курага, изюм, чернослив), орехов и ягод (смородина, шиповник, малина, клубника, крыжовник), круп (Овсяная, гречневая, рис) и бобовых (фасоль, горох, кукуруза). Обязательно в питание должны включаться свежая зелень и мед. 
Аватар nann
мед+изюм+грецкие орехи в равных частях,перемолоть на мясорубке и есть по 2 ложки в день.У меня за неделю с 80 до 125.Врач была в шоке...
Читать все 14 комментариев
Расстроилась...
Секс во время беременности