Поиск
Образ жизни беременной

вода — это жизнь

3
10
Аватар счастливая Таня
обожаю воду!!!! соки ненужны даже😊😊😊
Аватар Любаша
Раньше следила за своей водой, сейчас запустила.. Нужно возобновлять привычку.. По-поводу 6-го пункта - это находка, поверьте)! Я когда-то уже читала что чувства жажды и голода схожи.. Взяла на заметку и пила чуток воды когда хотелось есть.. Если через минут 10 чувство голода проходило - норм, не проходило - садилась кушать) Также, взяла на заметку что макароны и картошка менее полезны и более калорийны чем каши.. И сама-по-себе стала есть меньше хлеба.. Цели похудать не было, но, следуя таким привычкам я со своих 75-78 кг похудала до 64-66 (плавно, за год-два..) БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ СЕБЯ В ЧЕМ ЛИБО)! От сахара не отказывалась, ела и макароны с картошкой, но реже. Так что совет с жаждой и голодом - очень дельный)! Всем здоровья и отличной формы)!
Читать все 10 комментариев
Овощи и фрукты во время беременности
Дисбактериоз, или как лечить несуществующую болезнь?!