Восстановление после родов и кесарева

Девушки, доброе утро всем 🌞 история моего материнства началась с 2017 года, тогда была долгожданная беременность и роды в 2018 году, когда старшенькой исполнилось 10 месяцев, мы решили, что хотим погодок(пока всё хорошо с помощью в виде армии бабушек))) денежном плане, уже было свое жилье, да и с первым ребёнком мы не столкнулись с какими-то трудностями) и вот после нового года я уже беременна второй дочей, в сентябре следующего года плановое кс. К чему я это написала - две беременности подряд и двое родов (кс), чувствую, что мой организм истощен ☹️сейчас младшей почти 10 месяцев, мы на гв, к году планирую свернуть это дело, мы кушаем всё, грудь не просит совсем, кормлю на сон. Сейчас есть проблемы с волосами - из-за гормональной перестройки корни волос каждый день жирные (можно ли как-то это исправить? Может кто сталкивался), и вообще хочется вдохнуть жизнь в свои волосы, посоветуйте уход ваш любимый, всякие женские хитрости:) так же начали кровит десна, очень кровят, ходила к стоматологу, назначили гель, который не помогает.. Может тоже кто-то сталкивался. Сейчас берусь за питание, хочу убрать небольшой жирок на животе, и вообще подтянуть форму. Кстати, кожа на лице комбинированной, нос прям "жирнится", из-за этого забиты поры, прям черные☹️уход подобрать тяжело, к косметолог пока не могу сходить, да и не знаю, куда идти - городок у нас маленький и не знаю, есть ли вообще хорошие специалисты, может посоветуете уход для комбинированной кожи 25+, так же я в поиске уходов за телом - скрабов и увлажняющих средств, тоже буду рада вашим советам👍🏻 ну в общем, поделитесь своими палочками - выручалочками, своими секретными оружиями, для того, чтобы выглядеть на все 100😁

Да и ещё, кто какие пропивал витамины для поддержания иммунитета или женского здоровья в целом, тоже буду рада отзывам и советам.

Пишу именно в эту группу, потому что я тоже мама погодок, как и все тут.