Поиск
Начинаю медленно и верно худеть. Сегодня 1 день без сахаросодержащих продуктов.
Кто опытный, подскажите, пожалуйста, можно ли арбуз (люблю не могу) и батончики без сахара? Особой тяги к ним нет, но если можно, то почему бы и нет 🙈
Добрый день.
Пожалуйста, помогите.
Я худею с 90 кг уже долгое время.
Сбросила уже 12 кг на дефиците кал и регулярном спорте.
Дело в том, что сейчас мне необходимо срочно сбросить 5 кг за 8 дней
Я понимаю, что это может казаться нереальным, сложным и вредно для здоровья. Поэтому совету по типу "нельзя так резко худеть" "прос
Решилась .. прошло 4 года с момента рождения ребенка . Декрет . Выход на работу . Но на весах так и нет заветных 60 кг.
Всегда вес был максимальный 65. Потом пандемия, окончание университета и вот вес уже 70.
В беременность ушла 74 кг. Рожать пошла 90 кг. И вот на данный момент вес 84 кг. такой вес из за моего как мне кажется необъятного аппетита , б
1,2 года назад родила, кормила месяц. На диете за 3 месяца ушло 9 кг. Потом вес встал и уже год стоит на отметке 73 кг.
Раньше весила 59 кг, рост 162
За год перепробовала все- считала калории , было 1600, потом 1400 , недавно 1200 сижу где-то 2 месяца, занимаюсь по 3 раза в неделю по часу , пила орлистат месяц, но вес так и стоит. Потом обследовалас
Девушки , всем привет . Хочу и я присоединиться в вашему сообществу . Хотелось бы немного разгрузиться перед Новым Годом ) а то в этом месяце как-то прям затянули эти жировые ловушки в виде постоянных углеводов на столе , что точно скоро разнесет ещё больше 😊 Посоветуйте пожалуйста свою любимую диету которая на в
Всем худеющим привет)
Много раз пыталась и пытаюсь похудеть, но воз и ныне там. Не знаю как найти нужную мотивацию и сбросить лишние килограммы и снова носить одежду, которая нравится.
Есть мысль собрать людей и худеть на спор, может будет какой нибудь соревновательный дух.
По поводу формата готова выслушать ваши ко
Добрый вечер. Ищу друга для похудения.
Возраст 24 года, рост 158 см, вес 75 кг.
Мне нужен человек, с которым мы будем на связи, будет друг другу отправлять отчеты по питанию, спорту, будем дисциплинировать и поддерживать друг друга.
Может так удастся взять себя в руки?
Пожалуйста, различные чаты не
Кто на иг, в какое время питается, что едите? Как у вас с весом? В промежутки без питания что-то пьете чай, кофе, напитки какие-то или воду?
Привет! Ищу подруг по похудению с большого веса 100+ кг. Сама сейчас 121 кг при росте 173 см. Хотелось бы скинуть чем больше, тем лучше. Можем создать чат в ТГ без ежедневных отчетов и фотографий и общаться там.
Так же я являюсь зависимой от молочного шоколада. Чуть стресс, мне требуется шоколад. Пытаюсь бороться с это
Девчат кто нибудь хочет к нам в чат, кому скидывать около 20кг?
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89001125555 "Хочу с вами" и я
Приглашаю на программу Детокс. Осенняя перезагрузка.
Все обещают похудение, а я обещаю здоровый образ жизни, при котором стройность - это нормальное состоя
Иной раз проходишь возле зеркала и замечаешь неприятный животик.Начала я значит худеть(месяц назад)Вообще-м искала я по интернету разные способы похудения и наткнулась на одну статью ,а там по полочкам разложили про одни капсулы для пох
Девочки, кто практиковал интервальное голодание? поделитесь пожалуйста отзывами. каких результатов удалось достигнуть? С какого интервала лучше начинать? 14/10?
Всем привет. Мои параметры 160/78. Очень хочу похудеть, к тому что выгляжу безобразно и нет уверенности в себе, так ещё и самочувствие очень плохое. Решила серьезно отнестись к похудению и привести себя в порядок. Присоединяйтесь, есть меню от диетолога, поделюсь. Буду отписываться каждый день.
Больше мне понравился принцип, что ни в коем случае не нужно голодать, это вредно для организма. Да, коктейли у них не дешёвые, но блин, честно, если посчитать сколько мы тратим на всякую фигню, то выходит дороже. Это я по крайней мере по себе сужу.
По вкусу они классные, сладкие, калории уже рассчитаны на упаковке, примерно по 200. На рабо
Добрый день!
Приглашаю Вас в Бесплатный чат правильного питания 😊
🌼В чате консультации по питанию ,
🌼расчет КБЖУ,
🌼мотивация ,
Здравствуйте, меня зовут Наталья! Девчонки кто реально хочет похудеть, приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания.Что ты получишь👇🏻
💕Полезные советы
💕Мотивацию
💕Живое общение
💕Несколько вариантов программ питания.
💕Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
💕Видео-уроки по тренировкам
💕Вкусные рецепты пра