Худею после родов двойни

Рано ещё худеть,с двойней тем более,сил нет у вас,а не воли.Сейчас отдайтесь воспитанию детей,а ближе к году и начнёте.

Советую марафоны в группе «система минус 60» Каждодневные отчёты по еде, девочки проверяют на правильность... совместные взвешивания и общение. Тут на бб и бесплатно, пару раз пользовалась системой, она работает, а самое главное, можно все! Вот ссылка на марафон, вся инфа есть в сообществе, что не ясно, девочки объяснят, все милые и отзывчивые 🤗https://www.babyblog.ru/community/post/mirimanova/3148861

Есть ссылка скиньте мне пожалуйста я бы посмотрела

Я в инсте нашла и подписалась на будущее на девушку, которая ведет курс восстановления после родов. Основное направление у неё - подтянуть внутренний мышечный корсет, который держит органы (как я поняла). Вроде курс из 10 дней по 10 минут в день, девчонки пишут, что результат есть, хотя иногда не после 10 дней, а дольше. Собираюсь после родов пройти этот курс, а то пуз ещё после первого ребенка грустный... Может, что-то подобное поможет, всё-таки 10 минут в день - не три тренировки по 1,5 часа в неделю, легче делать.

Я вещу 80кг мой нормальный вес 60кг надо скинуть 20кг а это слишком много

Да я каждый день встаю перед зеркалом и реву ,и обещаю себе что это все с сегодняшнего дня я худею а потом срываюсь

Так вы и оставить должны были прилично. Сколько вам до прежнего надо сбросить? Тоже три месяца сыну. Осталось 3 кг сбросить. Ну вам если 6-8, то тоже вполне нормально 👍🏼 В другом посте вы написали про живот. Вы спали/спите на животе? Очень помогает, если сразу же спать на животе. И попробуйте бандаж, посмотрите бенкунг. Может у вас ещё органы не вернулись на место.

Я вот тоже худею после родов.... 🙈 Питание привела почти в норму, а к регулярным тренировкам все никак не приду 🙈 Как найти мотивацию? По тесту Воликова у меня хороший уровень воли и силы, но на деле я ленюсь..

Попробуйте поставить перед собой конкретную цель. Ну к примеру влезть в джинсы которые вам малы на пару размеров.