Занятия на мяче

Дорогие мамочки. Заметила, что некоторые сталкиваются с проблемой при занятиях на мяче. Это совсем не сложно. Для деток до 3 месяцев лучше купить мяч с "ушами", он более мягких и не такой большой. На нём удобно фиксировать ребёночка и делать незамысловатые упражнения, в основном направленные на релаксацию и снятие гипертонуса. Для деток постарше - от 4 месяцев и до года лучше купить мяч для фитнаса из более плотного латекса и больший по размеру. На нём очень хорошо делать упражнения для укрепления вестибулярного аппарата и многие другие. Всем этим вы можете заниматься дома самостоятельно. Как правило массажистки после сеанса массажа показывают упражнения на мяче. Я так и делаю и обучаю мамочек. Это под силу всем.