Низкоаллергенная диета и проблемы со стулом
АллергияСижу на низкоаллергенной диете: каши, индейка, кабачки, брокколи, яблоки, рисовые хлебцы. Все молочное, глютенсодержащее и сладкое исключила. Такая диета мне не привычна, я всегда ела много фруктов и овощей. У меня начались запоры. Что можно добавить в рацион для нормализации работы кишечника?
Изюм? чернослив? курагу? вареную свеклу?
Воды пью много.
Эльвира
попробуйте мюсли кушать!просто в воде их запаривать ну или хлебцы с отрубями!у меня проблемы с кишечником запор!помогают мюсли я их йогуртом!но раз вам нельзя молочку то на воде!попробуйте!лучше чем лекарства
18.01.2013
Ответить
Barbie
Добавьте 2 ст.л.отрубей ежедневно в диету и все востановится, а если начнете лекарства пить, то потом сами не сможете.
17.01.2013
Ответить
