Ритуалы перед ночным сном?

У нас с 22 до 23, когда начинает тереть глазки, идем в спальню, включаем ночник, завешиваем штору, меняем подгузник, переодеваемся в пижамку, кушаем и засыпаем где-то с 23 до 24. Купаемся где-то за час до начала укладывания (не каждый день).

в 20:30 купание, потом ползание по кровати с папой, включаем лампу с фонтанчиком, говорим папе спокойной ночи, сисю в зубы и спать... Потом перекладываю его в кроватку.

Ложу в 19:30. Купаю (но не каждый день). Потом кладу на пелинальный столик, мы общаемся, обнимаемся, целуемся. Надеваю памперс, спальный мешок. Идем к папе говорить спокойной ночки. Они целуются. Потом захожу в комнату, кормлю. Затем ложу в кроввтку включаю мобиль, соску. Держу за ручку и малышка засыпает

Мы сначала купались, потом ели, потом благополучно не засыпали, потом валялись в кроватке и смотрели на мобиль, где то через час начинали капризничать, тогда уже можно было покачать в кроватке. И мы засыпали... И это могло произойти в 21, а могло и в 23.Сейчас как то все поменялось. Мы плаваем, инструктор сказал что лучше перед сном не плавать, потому что это физ. нагрузка, да и купание на нас возбуждающе действует. В общем у меня в голове есть какое-то время, когда я считаю что после еды его надо укладывать на ночь (это где-то 20.00-21.30), и он на груди не засыпает, и спать как то вроде и не собирается. В итоге в какой то момент все таки начинает тереть глазки и тогда укачиваем в кроватке, иногда правда это дается с боем. Как то он сам догадывается что сейчас наступает ночь, хотя днем ритуал может быть таким же.

С 8-30 прогулка, потом купание, кушаем, в 11-30 как часы засыпаем. Уход утром и в предпосоеднее кормление. Если в это время приходит наш папа, между кормлением играем. Тогда сон начинается позже:(Хочу добавить массаж, пока не получается

в 22:30-23:00 купание, потом одеваемся, кушаем и засыпаем на груди, в 23:30 спит.

Нам 3,5. У нас ритуал такой: гуляем, купаемся и кушаем. У нас вечерним ритуалом занимается муж, он купает, я одеваю и он кормит ( мы на ив, а до этого конечно я кормила) купаемся в 9-9.30, минут 20. В 10-10.20 спим уже))

Нам 3, ритуал перед ночным сном с рождения один и тот же. В 21-00 начинаем голопопить, дрыгаем ножками, легкие поглаживания и массажик. В 21-30 купаемся, одеваемся и проводим все необходимые процедуры (ушки, носик почистить и т.п.)укладываемся и кушаем. 22-30 уже обычно спим))