Сбился режим. Как вернуть?

С приходом лета и белых ночей у ребенка совсем сбился режим.. Раньше стабильно в 20-00 отбой, в 03-00 еда, в 08-00 подъем.. И самое главное днем спала с равными промежутками времени..
Теперь же, черт те что! 

Днем по-прежнему остались 2,5 часа бодрствования, потом сон, но! спать она может 40 минут, а может и 2,5 часа.. Из-за этого передвигается следующий сон и опять, в зависимости от того сколько проспит второй раз, двигается укладывание на ночь.. 

К примеру сегодня:

8-00 подъем

10-30 - 11-30 сон

14-00 - 14-40 сон

17-00 уложились и до сих пор дрыхнет.. как встанет + 2,5 часа и сон на ночь...

А вчера совершенно по другому:

6-00 подъем

8-30 - 10-00 сон

14-00 - 16-30 сон

кое как дотянули до 20-00 чтобы уложиться на ночь, но она проспала 1,5 часа и проснулась бодрая и стала играть до 23-00..

Каждый день новые фортеля!))) У нас в квартире в 9 вечера еще солнце прямо в окно светит, ребенок в полной уверенности, что за окном день и нужно играть..

Помогите советами, как перестроить режим дня..