Ночной сон в 3 утра...

Лиза, мне помог сайт http://baby-sleep.ru/ там ооочень много полезной информации, они проводят платные вебинары по сну, я даже один такой оплатила, но если честно, то всю информацию,что они дают на вебинаре я почти сама изучила просто полазив на их сайте. У них такая теория: ребенок не засыпает или засыпает со слезами,как правило, если он перегуливает в предшествующее сну время. Из-за этого нервная система перевозбуждается и ребенок уже хочет,но не может уснуть. Чтобы этого избежать, нужно ловить первые признаки утомления, и как только увидели-сразу пытаться уложить, даже если ребенок еще бодр и весел. Но это в двух словах. как сдвинуть на пораньше, уже сложнее, конечно, но думаю,если вы просто овладеете техникой укладывания, у вас уже будет больше шансов выйти на какой-то режим комфортный для вас:) про нормы сна и бодрствования там тоже есть
14.10.2015
Спасибо большое, поизучаю! Немного удалось сдвинуть, теперь ложится в час ночи.. Это лучше, чем в 3, но всё равно очень поздно...((( муж всегда раньше засыпает😔
14.10.2015
Будить раньше. Я так сдвигала с 2х ночи до 9вечера. Только не резко. Я сдвигала каждые полчаса по 3-5дней. Застопорились где то на месяц в 11вечерп,но потом и их сдвинула
10.09.2015
Спасибо, буду пробовать.. Только сама встать не могу, глаза не открываются((
10.09.2015
Ну пока особо никак,но вообще подъем должен быть раньше!я так свою поднимать стала в 9 утра она офигела конечно но зато день начался и естественно он раньше закончился а то так тоже в 1-2 ночи укладывались ужас был(((
10.09.2015
Да, надо встать пораньше, но я сама не могу подняться, сил нет;(( но буду пытаться, спасибо!
10.09.2015
Я так же не могла(сидела как зомби но сидела играла с ней)потом днем с ней спала,зато стала раньше ложится и стало легче
10.09.2015
Как наладить дневной сон? Нормы дневного сна малыша.