Банальный вопрос. Диета при ГВ

Все очень индивидуально. Вы сами увидите как сьеденное Вами влияет на малыша. я изначально держала очень строгую диету. А потом поняла, что могу есть всё, но с обильным содержанием укропа,фенхеля, лаврового листа. Кофе и шоколад, жареное, копченое, перченое, стала есть уже месяцам к восьми. А когда совсем манюнечки были мои лялечки, то от съеденных мною бананов их слабило, а от помидоров начинали появляться покраснения под памперсами. Сейчас я ем все подряд, могу даже бокал вина выпить на праздник или чеснока наесться с охотки. Впрочем, доця тоже может лука зеленого наесться, а потом сисей закусить.

Я ела все, кроме зеленых овощей, от них колики были. Мне в больнице говорили 1 чашку кофе в день можно , и это про настоящий было сказано.

Я соблюдаю диету! с дочкой очень строгую диету соблюдала, сейчас больше позволяю себе.Но даже те продукты, которые можно есть,у ребенка сыпь. На то что продукты не влияют на молоко вообще НЕ ВЕРЮ. Если я суп с курицы даже на втором бульоне, а ребенка через 2-3 часа лицо красное. Я выяснила, что есть продукты которые нам не подходят! И они благополучно через молоку ему каку делают. Я сижу на диете и прекрасно себя чувствую и ребенок очень хорошо набирает вес. Ем домашний творог( сахар еще себе туда подсыпаю), молоко, молочные каши,яйца,сливочное масло пару кусочков с хлебом в день могу позволить. Супы на говядине или постные.Каши любые без проблем и макароны.Из рыбы только хек, ну селедку пару кусочков пробовала тоже нормально. Из овощей картошка в любом виде, цветная капуста,овощи в супе лук,морковь. Свеклу пробовала,но немного подсыпало и не ем пока. Из выпечки: люблю и Марию и любое круглое галетное печенько с чаем или кофейным напитком.Сама частенько делаю шарлотку с яблочком(очень просто,быстро и вкусно).Накопилось много овсянки с гуманитарки и делаем с дочкой овсяное печенье, да и так овсянка на молоке на ужин мне хорошо.Даже оладьи делала, только не зажаренные выбирала и ела. Я не голодная и молочко есть. Вот пока меня все устраивает.

Все ем с роддома - и шоколад, и апельсины, и клубнику, и кофе пью. Если ребёнок не аллергик, к чему диеты? Молоко не из желудка образуется. В него попадают лекарства, алкоголь, аллергены, а не капуста.

я придерживалась миримановой или - 60

Я не соблюдаю особо, только исключила сахар, шоколад, цитрусовые и томаты. Сладкое беру в отделе диабетических продуктов, из фруктов только бананы и зеленые яблоки, хотя на днях ела хурму и всё ОК)

Диету не соблюдала . У нас тут врачи и Хейбама говорят что продукты никак не влияют на молоко . Все ела (но не увлекалась шоколадом), и у малыша не было никаких колик . А у сестры дочка не ела с груди как та поест хотя бы немного чеснока в блюдах. Так что все дети индивидуальны . Смотрите по ребенку.

Почитайте здесь

Нас обсыпало на сахар, но тк я не могу без сладкого, купила сладости для диабетиков на фруктозе) теперь ем и мармелад, и зефир, и шоколад, и пряники) остальное все ем как обычно!

Я соблюдала. Не знаю, это ли повлияло, но мы обошлись без колик вообще. В первый месяц ела гречку-геркулес-пшенку на воде с черносливом, хлебцы бездрожжевые, говядину и индейку варёные, белую рыбу, варёные/тушеные кабачки, цветную капусту, брокколи, картофель запеченный в фольге, яблоки печеные, немножко молочного (сыр или ряженка или творог), яйца в ограниченных количествах. С третьего месяца стала постепенно добавлять сырые яблоки, груши, орехи, курагу, зефир, халву, пробовать ягоды свежие...ну и нарушать эпизодически :). В 5 месяцев ела все, кроме апельсинов и шоколада. :)