Поиск
в Развитие от рождения до года 10 лет

режим с одним дневным сном

Режим дня

Девочки, прошу совета! Знаю, все детки индивидуальны, у всех свой режим! Но, дочка, судя по всему, готова уходить на один сон (нам почти годик). Из-за этого возникают непонятки с режимом приема пищи. Далее прошу под кат (много всего)

Буквально месяц назад у нас было так (со сдвигом в полчаса вперед иногда)

6:00 - подъем и первый перекус грудью

далее умывалки/дурилки/умелки

8:00 - каша

далее опять дурилки

9:00 - первый сон до 10:30 (на сон грудь)

прогулка

12:00 - овощи с мясом

далее дурилки/умелки, иногда вторая прогулка, либо, если не успели до обеда, топали после

14:00 - второй сон до 15:30 (на сон грудь)

17:00 - творог и фрукты

в 18:00 купашки и около 19:00 мы укладывались

последнее время оба сна стали по часу, иногда меньше, особенно первый, плюс уложить стало очень тяжело!!!! а буквально полторы недели ребенок отказывается либо на первый сон уходить, либо на второй. В итоге такая туризма в течение дня !!! (6 часов без сна, но при этом ребенок не хочет!)В связи с этим, полагаю, пора дочке один сон устраивать, раз ни в какую!

Вопрос: я так полагаю, что укладывать спать лучше после обеда с сытым пузиком, но, т.к. мы просыпаемся и кушаем молочко, то завтрак только через 2 часа, а обед через 6 часов после пробуждения. Получается опять 6 часов без сна?! Или же сдвинуть кашу ближе к пробуждению? Тупняк дикий включился)))))

Заранее спасибо за советы!

14
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Моё мнение- режим с одним сном надо делать приближенным к детсадовскому. В нашей семье все "совы" - когда слышу про подъём в 6 утра ежедневный-мурашки по коже. Я бы сдвинула в первую очередь ночной сон на такой- 21 до 7.30-8.00...У Комаровского есть по поводу перестройки режима советы. У нас год сыну в конце ноября будет- режим такой: 9.00 встали 9.30 завтрак 11-13 -прогулка 13.30-обед 13.45-17.00-сон 17.30 -полдник 21.00 - ужин 21.30 сон в 4-5 утра кормимся смесью в полусне
21.11.2015
Ответить
Спасибо !!! Да она всегда встаёт рано. Пробовала перестраивать
21.11.2015
Ответить
Соглашусь с комментом выше.Я бы не смогла в 6 вставать)))Дочке годик.У нас похожий режим.Тоже на 1 сон перешли рано,в 11,5 мес.У нас сон с 21:30 до 9:00. Завтрак каша в 10:00. Прогулка с 11:00 до 12:30. Обед в 13:00. Дневной сон с 14:00 до 16:30-17:00 Полдник в 17:00-17:30. Ужин в 20:20. Купание в 21:00. Сон в 21:30. Вы так рано укладываетесь в 19!?Почему?
21.11.2015
Ответить
Я бы ввела ужин и сдвинула уход в ночь на 20-00 или 20-30, ребенок будет просыпаться примерно в 7-00 или 7-30. И там каша в 9-00, обед в 13-00 и т.д.
21.11.2015
Ответить
Она все-равно просыпается в 6:30, даже если позже класть(( так сдвинется обед в час, все равно же до сна далеко от просыпания
21.11.2015
Ответить
Моему сейчас 6мес, режима как такового еще нет. Но мы прошли и просыпания в 5 и в 6 утра!!!! Также как и вы клала в разное время, все равно просыпался. Недели три мне пришлось его перенастраивать. В этом деле систематичность нужна. Удачи Вам!
21.11.2015
Ответить
Спасибо! Да я привыкла уже, плюс проще в садик потом будет вставать)))
21.11.2015
Ответить
Круто спите ночью (ттт), может попробуете кашу на 9 перенести, а обед на час? Или не выдержит? Мы вот кушаем в 5 утра смесь, в 9 утра кашу, в 13 овощи и мясо, в 17 творог и йогурт и 21 смесь и спать.
21.11.2015
Ответить
Даже если перенесу, спать, получается, до обеда?
21.11.2015
Ответить
Почему до обеда?! Также часа в 2 ложитесь.
21.11.2015
Ответить
Так получится 6 часов без сна
21.11.2015
Ответить
А что делать, если не хочет. У нас 7 часов без сна без второго сна и ничего, зато быстрее засыпает на ночь.
21.11.2015
Ответить
У нас такой же режим был одно время. А вам не кажется что пора ещё в 19-00 добавить ужин? Тогда и режим перестроится. Мы тоже в 6 вставали,ела смесь, в 9-30 каша. В 13-00 обед, в 16-00 полдник и в 19-00 ужин. Ложимся в 8 или пол девятого. Последнее время уже ближе к девяти вообще. Подумайте, если добавить ужин,а уже пора, то и режим поменяется. П.С. нам год и два и вот только-только на один сон собирается и то мне кажется ещё не скоро
21.11.2015
Ответить
Суть в том, что даже если сдвину , сон после обеда получится через 6 часов после подъема.
21.11.2015
Ответить
Про питание самостоятельное засыпание...