Переход на 1 сон
СонДочке 1 год и мы плавно движемся к переходу на один сон. Я, конечно, хотела по максимуму сохранить два, но вижу по ней, что мы еле-еле укладываемся в сутки с двумя снами. Я бы даже сказала, совсем не укладываемся:
встает она в 7:30 +- 15 минут (ну хоть 5-часовые утренние подъемы прошли!!! люблю осень!))), после этого она выдерживает 3,5-4 часа и явно хочет спать. Укладываемся в начале 12-го, и дальше я даю ей спать 1:20, после чего иногда приходится будить. А вот с вечерним сном начались проблемы! Раньше она спокойно засыпала часов в 16 и спала недолго, а на ночь ложилась в 20:30 - 21:00, засыпая на груди, а теперь я ее со скандалом и дикими укачиваниями укладываю к 17, даю спать 40 минут (чем позже проснется, тем позже ляжет на ночь) и после этого она уже не может улечься раньше 22, сейчас уже и на 22-30 сползло (я считаю это никуда не годится), все это с дикими скандалами - я понимаю, что она просто не хочет спать, ей не хватает "догулять" свое время. И при этом постоянно приходится ее будить (прям сердце разрывается!), потому что 2 сна по 1,5-2 часа мы точно никак не уместим. НО! Если переходить на 1 сон - это значит что ей желательно лечь спать не раньше часу дня. Ей тяжело дотерпеть. Вчера заснула в 12 в коляске и проспала до 13:15 и после этого легла спать только в 20:00!!! Я хотела посмотреть сколько ей нужно времени вечером, чтобы "нагуляться", но по-моему она вообще не собиралась спать... Такое ощущение, что она вообще разучилась засыпать((( Но в итоге, уснув в 20, проснулась так же как обычно в 7-30, то есть проспала 11,5 часов!! Как и положено в ее возрасте.
А теперь вопрос. Как лучше поступать в переходный период? Мучать засыпаниями и пытаться оставаться на 2х снах? Или максимально оттягивать время начала дневного сна и оставлять на одном? И так - и так скандал получается, в одном случае от недогула, в другом - от перегула...
Есть еще один вопрос. Наверное, сейчас не лучшее время, но как отучить от укачиваний? Есть ли у кого такой опыт? Раньше бывало я укачивала, но буквально немножко на руках подержать, песенку спеть - и все. Сейчас же бешеные скачки на фитболе по 40-50 минут((( Везде пишут "положите ребенка, когда он почти спит, в кроватку". Но если так сделать, и не качать кроватку, то она тут же подскакивает и ни во дном глазу. Эксперимент показал что она может не спать и 7, и 8 часов... Получается что укладывания могут длиться несколько часов, если не укачивать.
Ну и последний вопрос, чтоб далеко не ходить. Когда мы перейдем на 1 сон, как уложить еду в график? У меня получается только завтрак-обед-полдник, и дальше спать в 19-20, а ужин когда? Ребенок хочет есть раз в 4 часа. Можно конечно сократить время, но тогда она ест неохотно и привередничает.
Извините за много слов ))) и цифр )))
