Как расслабить ребенка перед сном?
СонЗаметила, что когда дочь спокойна, расслаблена, тихонько погружается в сон - легко, быстро. Но так бывает не всегда... Порой спать вот надо прям уже, хочет - вижу, но протестует укладываю, надо сначала "войти в транс", настроиться)) Речь о дневных снах, в основном. Как расслабляете малышню, поделитесь?
Lyola
Ты имеешь в виду так называемый Мостик ко сну (это понятие сомнологов). Пассивное бодрствование. У нас пока так - идём в спальню, слушаем и смотрим мобиль, включаем домик ночничок, рассказываю сказку, можем на кровати взрослой валяться, болтать, играть с соской. Мостик может быть длительным, а ритуал дБ недолгим.
Но моей пока надо немного поорать. Сама в кровати не засыпает, на груди тоже (и хорошо), я пеленаю и прижимаю к себе. Как приучить сз пока не знаю... Но видимо, через как раз тот самый Мостик...
16.03.2020
Ответить
Yolochka
Дааа, мостик, точно! Вот как-то не получается у нас. Хотя...носить на ручках перед сном туда-сюда, наверное, все же считается 🤷 надо менять, а то руки уже ниже колен 🤦
16.03.2020
Ответить
Belle
Моей надо было залипнуть на что-то.Одно время висела растяжка с мягкими игрушками,она игрушку рукой щупала и засыпала.Потом в регресс я подобрала вариант с шуршалкой.Сидела и пальцами ее перебирала,пока она не уснет.Белый шум иногда срабатывал
15.03.2020
Ответить
Yolochka
Надо попробовать, спасибо! Одно время неплохо в эрго сидела, а теперь орёть. Может и приучу заодно
15.03.2020
Ответить
Лика
Мою расслабляет мобиль и играющая в нем музыка: колыбельные или вода. В ночь его не включаю, это только дневные приколы. Также днем не затемняю квартиру.
15.03.2020
Ответить
Yolochka
Тоже не затемняю. У нас белый шум иногда. Но, наверное, что-то должно быть на постоянной основе, эдакий ритуал. Колыбельную пою на ночь обычно, надо подумать над мелодией днём, спасибо
15.03.2020
Ответить
Lyola
А я стала затемнять и днем, все равно ведь не так темно как ночью, и дело пошло лучше. Перед сном мы книжки рассматриваем, на ручках. Потом читать их будем, как с сыном, очень хорошая традиция!
Колыбельные ночные у нас тоже неприкосновенные))) 😊
16.03.2020
Ответить
Yolochka
Да сейчас погода такая у нас - весенняя сырая серость. Может как солнце поярче станет, тоже начну затемнять ☺️
16.03.2020
Ответить
Sinilga
У нас были ритуалы для сна чуть ли не с пелёнок, сначала вместе задёргиваем шторы, затем включали ночник, читали сказку про дрему (чуть позже я ее выучила и так рассказывала), поглаживая по переносице и голове, если не уснули то включала музыку для сна и делала вид (иногда и не делала) что засыпаю. У нас прям с пелёнок так завелось, что если в комнате темно, то мы говорили шёпотом «чтобы Дрему не спугнуть», плакать, кричать тем более, с закрытием шторы у нас «сказка настаёт, чтобы ее услышать надо прислушаться», когда умолкнуть не могла, говорила что сверчок стрекочет и чтобы услышать, нужно помолчать с закрытыми глазами или мышка конфеты прячет, послушай в каком углу, а когда проснемся найдём ее и съедим )
15.03.2020
Ответить
Yolochka
Спасибо! Это для постарше, наверное. В 5 месяцев моя громко пошлет меня и с мышкой, и с дремой 😂🙈 надо запомнить на потом
15.03.2020
Ответить
Анастасия
Кладу в кроватку, Но делаю вид, что не укладываю спать, а просто типа ляг полежи 😁
Могу включить сказку потом на ёжике, игрушка есть у него такая, либо мобиль. Ну и соска конечно же) в целом что-то из этого срабатывает и он засыпает. А ещё когда вижу, что уже вот-вот уснет, ручки его ему на лицо кладу, он любит так засыпать и засыпает в итоге)
15.03.2020
Ответить
