Мамина бессонница
СонДевочки, вопрос. Малыш очень тревожно спит, днём только на руках, с ним поспать не могу, ночью часто просыпается грудь просит. Я часа по 1,5 не могу уснуть вечером, хотя спать хочу и днём хожу вареная. Не знаю сколько сплю, урывками часов 5 наверное, а может и меньше). Я сама по себе очень эмоциональная видимо из за этого, из за нервов начались проблемы со сном. У кого нибудь было так?
Лучший ответ
Elizaveta
Я сплю еще меньше считала и 3 часа хорошо( а самое обидно, после 5 часов часто бессоница...проснусь и все, часа 2 просто лежу...и вечерами долго засыпаю...я думаю это усталость
09.11.2021
Ответить
Ягодка
Сцедите молока на достаточное количество кормлени и съездите куда нибудь на часов 5, проведите время с пользой для себя, выдохните, а мужа оставьте с ребёнком, пусть прочувствует как вы не устаёте, а вы в это время чуть отвлечетесь, а по приезду домой сразу спать.
04.11.2021
Ответить
Tess
Было такое. Как ни парадоксально, но чем меньше спала в течении нескольких ночей подряд, тем сложнее было засыпать каждый вечер. Видимо накапливалась усталость и перегруз, напряжение. Всё это не давало расслабиться и уснуть. Прошло потом, когда ребенок стал спать более менее. Пробуйте чаи травяные попить, душ расслабляющий.
04.11.2021
Ответить
Юлия
У меня тоже со сном проблемы. Часто помогает чай с липой и мятой перед сном и горячий душ. И нужно найти своё окно сна , понять в какое время вы чаще всего быстро засыпаете и ложиться в это время
04.11.2021
Ответить
Катюша
Юлия, блин, сложно , у ребёнка найди окно сна , у себя найди 😂 по признакам усталости может ориентироваться ?😂
04.11.2021
Ответить
Юлия
ЛюблюСына, методом проб и ошибок только.. запоминать в какое время ложились и как быстро уснули. Я так поняла что для меня 22.30 идеальное время, стоит только лечь на пол часа раньше или позже привет бессонница
06.11.2021
Ответить
Натусик
У меня прошло. Мгновенно засыпаю ) главное позу удобную принять и быстро, а то проснётся и все по новой😁 у меня все бока, спина, руки болят, так ещё и желудок по вечерам .. вот пока улягусь сама поудобнее и сразу отрубаюсь. Перестала вставать по ночам. Даю грудь, когда просит, а сама дальше спать😁 но днём у нас сейчас тихий ужас происходит
04.11.2021
Ответить
Татьяна
У меня так бывает, уложишь ложишься спать и тооолько начнёшь в сон проваливаться сын уже проснулся👿пью валерьянку на ночь
04.11.2021
Ответить
Капитанская дочка
Попробуйте валерьянку, перед сном по 2таблетки. Я первые несколько недель после родов спать не могла, часа по 4-5 в сутки в общей сумме. Все мысли мешали, хотя очень уставала. Адреналин, видимо, зашкаливал. Пила валерьянку, помогло. А ещё магний тоже перед сном 500мг
04.11.2021
Ответить
Iriska
У меня также, очень плохо сплю. Любимая свекровь говорит, что я не устаю значит, если не могу уснуть) А я устаю.
А муж, естественно, вырубается ещё только прикладываясь к подушке.
04.11.2021
Ответить
Катюша
MG, в общем , только ждать? а то меня муж убеждает , что не очень значит устаёшь, если не засыпаешь, он сразу вырубается😄
04.11.2021
Ответить
MG
ЛюблюСына, ну пусть муж пару месяцев в таком режиме поживет и потом расскажет устал он или нет. Попробуйте магний б6, но его надо пить продолжительное время по 1т утром и днём + 2т на ночь или пустырник.
04.11.2021
Ответить
Катюша
MG, он сразу вырубается , без выходных работает. Спит по 5-6 часов но беспрерывно , Но тут больше нервное напряжение в материнстве
04.11.2021
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.