Частое просыпание

Адель Гоцман, ок, помимо обучения обязательно соблюдать режим днем, чтобы ребенок спал свои часы и не переспал. Вечером как обычно ритуалы, и начинаем укладывать. Сначала можно успокаивать, расслаблять любыми способами, к каким вы привыкли при обычном укладывании (качания, ходьба с ребенком на руках по квартире, тд) , но до где то до 80% засыпания. Потом ложим в кроватку (отучать в кроватке как то проще, и сомнологи тоже советуют), и ребенок должен в ней уснуть сам. Тут она начнёт плакать, успокаиваем поглаживаниями, похлопываниями, массажик, петь, разговаривать, все что будет помогать. Можно выбрать что-то одно если не знаете, что помогает и пробовать около 5 минут, не помогает, меняйте тактику. Если плачет очень сильно можно брать на руки (не качать уже тут), успокоить и положить снова и так по кругу пока она сама не заснёт! У меня это в первую ночь заняло около 20 минут, у кого-то может быть час а то и больше. На следующие просыпания делаем все то же самое, можно давать водичку. Если вы еще планируете кормить ночью грудью или смесью, лучше тогда выбрать время, когда будете кормить и делать только в эти часы, в другое время если проснулась, то успокаиваем, и чтобы уснула сама в кроватке. Но когда я делала, то у меня было очень мало энергетических ресурсов, поэтому я обучала толькотна засыпания, а когда ночью просыпался, то брала к себе и кормила на сон. Так что это было почти бесполезно для просыпаний ночью, но укладывание вечером стало проще. Если у вас есть ресурс, то делайте сразу Включая ночные просыпания, так и быстрее научится. С каждой ночью засыпания будут быстрее и реже будет просыпаться. Но! На 3-4ночь обычно идет откат, ребенок начинает сопротивляться, тут нужно продолжать и не бросать. Я 2 раза бросала, тол котна 3ий раз довела до конца. Обучение длится около 7-10 дней. Потом вообще ляпота )) может спать всю ночь не просыпаясь, но бывают и более тяжёлые ночи! Пишите если будут еще вопросы.

Адель Гоцман, не важно время. Следите за вб, есть таблички в интернете. Я по ним следила и укладывала спать, через 1,40 например. у моего ребёнка аллергия даже на козье. Но я не стала рисковать и искать нужную. Мы с мужем посчитали, что денег до фига на неё прирастим. 100т в год, это огромна сумма. Поэтому я за гв