Как приучить к кроватке

Всем привет😁 девочки , как научить спать малыша в кроватке ? Сейчас Артемке 4,5 месяца , стал сильно вертеться ,спит со мной и с мужем ,со своего края ставлю кроватку , с бортиком , сначала пыталась там укладывать , потом устала и просто с этого края его кладу , сейчас стало неудобно с ним спать и спина болит ... полностью на гв и соски не берет 😫 первые 1,5 месяца это вообще ужас был ... он не спал почти , ни днем ,ни ночью,толькр на руках и на титьке , я не знаю как выжила 😩😥😒 мучали колики... теперь у нас зубы 😁 два вылезли уже , но как-то их он сплкойно пережил .. а вот меня мучает ,что я не могу к кроватке приучить 😫😫и самозасыпанию 😒😒😒вначале я его пеленала ,потому что он ручксми очень сильно дергался и будил себя,да и взять его было совсем неудобно , первый месяц , но не полностью , теперь смотрю и понимаю ,что также ручек боится , я их держу ему во сне иногда , чтобы лучше спал ,думаю может опять пеленать начать ему ручки ...

Кто сталкивался с подобным певедением малыша ?😁 подскажите, удалось приучить спать отдельно , а может и вовсе самозасыпанию 🤩🤩🤩???