Ночной сон.
СонДень добрый всем.
Я не могу спать по ночам.
Спать хочется прям вырубает но не могу,вроде и спишь но уснуть прям полностью не получается, объяснить не могу как это, от этого сна голова болит,малыш мой тихий спит))
Псих прям берет,плакать хочется ночью от сна но нет сон не идёт) Может кто поймёт меня. Че делать то ?мы на гв пить какие то лекарства как понимаю не получится .Помогите советом, уже неделя как.днем не сплю ,думаю может хорошо ночью спать. Под утро засыпаю в 6 где то
Лучший ответ
Северянка
Попейте валериану (почитайте или спросите у врача про дозу) и магний В6 1 таблетку 3 раза в день
должно помочь
10.08.2022
Ответить
Шумел камыш
магний попробуйте пить. В дозировке от 400 мг.Его на ГВ можно и нужно. И мультивитамины тоже
Видимо. у вас такая степень усталости и перевозбуждения, что не можете вовремя отключиться
10.08.2022
Ответить
ОЧАРОВАНИЕ
Может беспокоит что,у меня такое,когда мыслей много,дел много - ничего не успеваю,и вот мой мозг ночами решает не спать,а работать
11.08.2022
Ответить
Bebe
Тоже сейчас прохожу через это, началось 2 недели назад. Как стала пить магний - чуть полегчало, но вот опять началось 😢
11.08.2022
Ответить
MamaMia12
Йоговское дыхание 3-4-8 на 3 счёта вдыхаем , на 4 выдыхаем, на 8 вдыхаем и минуту - две дышим ровно. Потом ещё раз повторяем . Уже после первого раза зевать начнёте.
10.08.2022
Ответить
Екатерина
у меня тоже было подобное недавно) начала пить жидкий магний б6. и с первого дня приёма стала спать 😁совпадение или нет, не знаю) но курс решила пропить до конца ☺️
10.08.2022
Ответить
Арбузная кошка
Мне магний никак. Не спала 3 месяца. Точно, как ваших рассказах. Начала принимать сначала нейробион витаминки в компанию к железу для лучшего усвоения, получше стало. Потом начала пить фольку 400мг, как рукой сняло. Но если забываю выпить опять не сплю. Так случайно подобрала себе снотворное))
10.08.2022
Ответить