Самозасыпание или как начать высыпаться
СонЛёгкий крик души!
Малышу 4 месяца, а я откровенно за[долбалась]мучалась спать перебежками и быть в состоянии разбитого корыта в течение дня.
Хочется научиться склеивать циклы сна малыша, потому что дневные сны длиной в сорок минут, ночные вставания и прочие радости материнства начинают формировать ощущение «хреновой матери».
Знаю, что есть методики самозасыпания, но не до конца понимаю, как правильно выбрать метод, чтобы не травмировать психику, а главное - как не сдаться, когда этот сладкий комок пищит и просится на ручки 🙈
Мамы! Когда вы начали высыпаться и КАК?
Лучший ответ
Аня
Ну, 4 месяца - это же кризис, да ещё и кризис сна, как раз меняется структура и вообще много чего.. потерпите.. 🙏
о сз очень рано думать, нервная система вообще не зрелая, совсем. сз можно начинать после года. и то.. в зависимости от ребёнка. Ну, камон. что бы ни говорили консультанты по сну. Кому-то и позже. Я пробовала месяцев с 8 или 9. Крик. Ор. Оставлять ребёнка одного засыпать … я поняла - не наш метод. Я пробовала разные варианты методик. И мягкие. И Интервалы. Короче, чего только не делала. В итоге, мы так и спали до завершения гв в 13 мес вместе.
держитесь!!
10.10.2022
Ответить
Анастасия Р
Аня , вот это и любопытно, что все консультанты по сну совсем разные возраста озвучивают начала) знакомая прислала вебинар одной известной школы сна, так там пропагандируют историю, что в 4-5 мес, как раз после кризиса сна, пока вся система снов перестраивается у малыша, нужно вводить сз
Вот и запуталась окончательно)
10.10.2022
Ответить
Аня
Анастасия Р, знаете.. это все индивидуально. я думаю, надо смотреть по малышу. взвесить все.
вы можете попробовать, и всегда свернуть, если почувствуете, что не то.
для меня 4-5 мес было вообще невозможно. это же малыш-малышок, ну куда ему сз..
ну а консультанты по сну тоже есть хотят 😌
10.10.2022
Ответить
Летта
Анастасия Р, они не про самозасыпание в плане "остался один и уснул" говорят, а в изменении ассоциаций на сон. Можете учить засыпать, находясь рядом, поглаживая, напевая и тд.
10.10.2022
Ответить
Аня
Яна Грошева, вот круто ))) у меня сам не засыпал. да и мне было настоооолько лень и невмоготу сама мысль, встать ночью, достать его, приложить, посидеть с ним, потом опять обратно уложить и так несколько раз за ночь.. мне было проще положить рядом, в полудреме дать сисю и продолжать спать.
12.10.2022
Ответить
Яна Грошева
Аня , а я боюсь его с собой оставлять.
Уже несколько раз были галюники: просыпалась после кормления через какое-то время и думала, что забыла унести сына в кроватку и начинала в панике искать его на диване. Однажды мужа всего ощупывала, думала, что он его придавил((( Или что я его накрыла одеялом((
Вот подрастёт и можно будет иногда его оставить рядышком поспать. Я иногда усыпляю сына на руках : какое-то нежное чувство, когда он на ручках у меня засыпает. Он не проситься на ручки, просто самой хочется понежиться с ним)))
12.10.2022
Ответить
Оля
Такая ерунда по моим наблюдениям только у тех кто заморачивается этой темой,у меня двое господи что такое склеивание фаз😳😂покачала 5 минут и в кровать,не хочешь качаться ползай,покачаю через 10 мин ещё раз,никто ночью не просыпается🤷🏼♀️Да и старший быстро отлип от меня и живет давно в своей комнате,только себя мучаете блин
10.10.2022
Ответить
Анастасия Р
Здорово, что у вас у обоих деток так все хорошо)
Но когда есть необходимость, к сожалению или счастью из-за работы, в адекватном состоянии, хочется помочь и себе, и ребёнку)
10.10.2022
Ответить
Regi
В Инстаграмме есть девушка Polina green. Она делится способами склеиваниях циклов сна и как определить, какой сейчас сон и какие действия Мамы помогут продолжению сна. Она очень толковый специалист. У неё и вебинар есть на эту тему, кажется.
10.10.2022
Ответить
N
Все эти методики - так или иначе через плач оставленного одного беспомощного ребёнка . «мягкие» где оставляют «всего на пару минут» И «быстрые» где оставляют ребёнка одного на всю ночь, и так столько ночей, сколько потребуется, пока не перестанет плакать и вас звать.
это против природы материнского инстинкта - не идти к плачущему ребёнку, вы правда хотите услышать как отказаться от своей природы и «не сдаться»?
10.10.2022
Ответить
Анастасия Р
Nastia, я тоже читала Петрановскую и историю про инстинкты, муж даже шутит, что когда малыш плачет, он боится быть съеденным саблезубым тигром)
но если есть вариации того, что можно сделать мягко и безболезненно для нас обоих - почему бы не попробовать)
10.10.2022
Ответить
Ксения
У нас с самого рождения раздельный сон. Пока была совсем малая приходилось вставать каждые 2 часа. Сейчас нам 4ый месяц встаю один раз покормить и то потому что молока становится много, льётся. Беру её сонную на руки отсосала и кладу обратно, спит дальше. Занимает это минут 20-30. Просыпается в 9 утра.
11.10.2022
Ответить
Диана Ли
Мы на ив, кормила по требованию, ночью проснулся-покормила, спим дальше, у нас совместный сон, не надо ни укачивать ни прочее. Самозасыпание не практикую, по-моему от него больше гемора, т к ребёнок растёт, то скачек роста, то зубки, то умелки, задолбаешься к кровати подходить усыплять
11.10.2022
Ответить
Elena
Нам 11 мес. До сих пор не перешли на сз. Но у нас ГВ. Пока учимся разделять гв и сон. Больших успехов нет. Как только понимает, что спать на груди не получится- начинает орать диким ором. С кем то из родственников ( папа, бабушка) засыпает лучше- у них груди нет и просить нечего, но они, увы, не всегда рядрм. Иногда подкладываю ей под бок или рядом свою подушку. От нее видимо есть мой запах, она обнимает ее и засыпает. Но это чаще работает ночью, когда просыпается на ночное кормление и разгуливается по каким то причинам. Уложить таким способом не выходит.
10.10.2022
Ответить
Людмила Пурик
В 4 мес. мне кажется очень рано о таком думать. Хотя я тоже думала об этом тогда. Но моего в это время колики только закончились и начали зубки пробиваться. Вот тогда я сдалась окончательно и начала спать когда он рядом спит. До этого была ярой противницей совместного сна. Скоро у вас пойдут зубки и все эти мягкие-не мягкие методики не будут работать. Спите днем, спите рядом и он будет спать намного лучше.
10.10.2022
Ответить
Надежда
Мне шезлонг очень помогает, там подкачиваю и засыпает. Иногда даже сам в нем может заснуть. Ночью засыпает сам после кормления и спим вместе,но днем у нас грудь только для еды. Поэтому на дневные сны либо на руках либо в шезлонге засыпает.
10.10.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.