Поиск
в Развитие от рождения до года 3 года

Температура в комнате на сон

Сон

Всем привет!

Девочки, при какой температуре спят ваши малыши?

Моей доче 4 месяца. Родились летом, лето было очень жаркое выше 26 почти всегда, хоть мы и на севере живём. Сейчас дали отопление, дома 24-25, проветриваю, 22-23. Ниже не опускается.

Стала открывать окно на всю ночь, тогда держится 21-23. Если закрываю, очень быстро до 25, а то и 26 нагревается. Всю ночь работает увлажнитель, меньше 40 влажность не опускается. Дочка плохо спала несколько ночей, прям очень плохо, просыпалась каждый час-полтора с плачем, на груди по долгу висела. Ручки, ножки холодные, но шея и спинка тёплые (по ним вроде как все говорят надо ориентироваться). Я думала это регресс сна у нас так проходит (днем тоже проблемы со сном, да и в целом очень капризная стала).

А тут у нас папа простыл, и я не стала окно открывать, только перед снов проверила. И дочь проспала очень хорошо, 3-4 раза на кормления просыпалась и все. Протестировала ещё ночь. И тоже хорошо спала. Но под утро в комнате совсем уже дышать нечем, очень душно.

Плохо ли такая духота влияет на организм?

Читала другие посты на подобную тему. Почти все пишут что у них малыши спят при 22 градусах, да ещё и в одном памперсе.

Могла ли дочка привыкнуть к теплу за тёплое лето?

Upd: временное явление. И при закрытом окне просыпается часто. Наверное все же это регресс сна.

14
Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Лучший ответ

У нас ниже 24-25 не как не сделать ,если открыть все настежь только ,но кровать близко к балкону это холодно )Проветриваем часто и живем спокойно 😂
17.10.2022
Ответить
Наблюдайте, может наоборот ему в тепле комфортнее спать, мой например засыпает быстрее в прохладе, но потом укрываю, окно закрываю и спит хорошо
17.10.2022
Ответить
Удобнее всего зимой по моей практике,теплее одеть ребёнка,носки ,пижаму и т.д..но окно открыть чтобы ребёнку и тепло было и дышал свежим воздухом..Маленькие за счёт дыхания регулируют теплообмен,да и в кислороде мозг нуждается..Поэтому одевайте теплее,укрывайте,не допускайте холодных конечностей когда спит,но дышит пусть свежестью...А вот когда НЕ спит то можно и снять всё и пусть руки ноги побудут холодными.Так постепенно и укрепите и не перегреете.
17.10.2022
Ответить
бабушка оля, днем стараюсь не одевать сильно, вообще один бодик с короткими рукавами. А сейчас приехала бабушка (моя мама) и все носочки надевает))
17.10.2022
Ответить
Екатерина, Ну спорить с бабушками бесполезно,пока она гостит пусть надевает ..Она просто в гости же приехала? Если же надолго то попробуйте объяснить что вы хотите постепенно повышать уровень прочности организма и закалять.Но будьте готовы что как только ребёнок подхватит первый вирус и потекут сопли,виноваты в глазах окружающих будите вы и ваши методы! Так устроена человеческая психика,если дети закутаны и болеют то никто не виноват,если мама закаляет и дети заболели то виновата она!Поэтому я лучше бы не рассказывала никому о желании закалять..Молча делайте и всё.И в этом плане всё просто --укрепляет и закаляет РЕЗКИЙ и КРАТКОВРЕМЕННЫЙ перепад температур ..Умываем например холодной водой лицо а не тёплой..Быстро и эффективно..Когда искупали ребёнка на одну секунду ножки под кран с ледяной водой сунули..Секунда и всё,ребёнок даже не понял а польза огромная.Не надо замерзать долго или мучатся в холоде..Ищите возможность очень коротко и быстро испытать холод .Просто не бойтесь того что продует,просквозит,намокли ноги,ветер дует,ушки открыты,ручки холодные и т.д..Удачи вам!
18.10.2022
Ответить
бабушка оля, спасибо за советы! Бабушка у нас на время. Про закаливание уже поняла, что лучше никому и не говорить. Летом были в деревне, купали в бане. Видели бы вы реакцию бабушек, теть, когда мы идем не в горячую баню, а остужаю ее. Да еще и вода холодная!! (ну как бы 35 градусов всего). Умывание холодной водой надо будет добавить ежедневно.
18.10.2022
Ответить
Екатерина, Я когда то ,в 88-89 годах вылечила отит хронический маленькому сыну по методике Толкачёва ,обливая его каждые 3 часа ледяной водой..Вы бы моих бабушек видели тогда!!! А когда методика сработала,мне ещё и племянницу привели лечить...Но я считаю экстрим это способ исправления ситуации..А чтобы изначально укреплять ,достаточно обычного здорового образа жизни .
18.10.2022
Ответить
У нас 24 сейчас с открым окном на проветривание. Спит в слипе, ничем не укрываю спит хорошо. Мне кажется 21 это слишком прохладно, и малыша надо накрывать чем то. Но он все равно раскроется и это не безопасно.
17.10.2022
Ответить
Tatjana, мы спим в боди с длинными рукавами и спальный мешок (не толстый). Сначала укрывала одеялком, пока она не стала его сбрасывать, а точнее выползать из под него. Страшно, что на себя накинет, поэтому перешли в спальный мешок. К тому же, консультанты по сну пишут, что это хорошая ассоциация на сон. А если совсем не укрывать, то и не спит более получаса. Ногами так дергает, что будит себя(
17.10.2022
Ответить
Екатерина, спальный мешок это по сути как одеяло. Но думаю если ребенок хорошо спал в более теплой обстановке, то повторила бы это ещё несколько раз, чтобы точно убедится. Я сейчас 2ю ночь окно закрываю, слишком свежо и ребенок ну слишком прохладный утром был, ладошки так вообще лёд.
17.10.2022
Ответить
Мне кажется, что все индивидуально. Но всем приятнее дышать свежим воздухом. Сама с ребёнком сплю в комнате с удовольствием с открытой настежь балконной дверью. Но под одеялом. То есть у нас СС. В комнате градусов 20, он в боди и пол одеялом до пояса со мной.
17.10.2022
Ответить
Я за тепло, мой тепло одет и в комнате тепло, не потеет, хорошо спит. Лучше на улице нормально погулять вместо всяких увлажнителей и проч. и конечно проветривать комнату в отсутствие ребенка.
17.10.2022
Ответить
Диана Ли, да не, увлажнитель нужен, у нас зимой 20% влажность, это очень сухо, очень плохо для слизистых. Хотя, может в ваших краях зимой не так сухо.
17.10.2022
Ответить
Наседка, у нас тоже очень сухо. Сейчас пока еще дождливые дни есть, будет без увлажнителя 35% где-то. А зимой до 20 всегда опускается. Поэтому увлажнитель купила еще во время беременности.
17.10.2022
Ответить
Сон в машине Самозасыпание.