Режим сна у грудничка

Добрый день, Юлия! ⠀ Чтобы бережно сместить режим на более раннее время и перестроить биологические часы, рекомендую рассмотреть этот алгоритм постепенных изменений https://vk.com/wall-72243941_9248 ⠀ Обратите внимание, что смещать день начиная со времени утреннего подъема имеет смысл, если поздний режим связан именно с поздним подъемом. ⠀ Если же позднее укладывание в ночь связано с тем, что ребенок спит днем больше нормы (в 5 мес норма суммарного дневного сна - 3-4 часа), то смещать начало ночи и, соответственно, утренний подъем, нужно за счет постепенного сокращения количества сна днем.

Да, вы сможете сдвинуть уход в ночной сон если будете будить ребёнка пораньше, но на это надо время и терпение и возможно придётся пережить капризы🙈 Правда ночной сон какой-то короткий у вас получается, у меня сын засыпает в ночь в 19-19.30 и спит как раз до 7-7.30. Ночной сон у таких малявок 10-12 часов