Режим, когда и как?
СонДамы (и наверное господа), всем привет.
Вопрос, все кричат что нужен режим и вообще без него никуда (пожалуй, соглашусь, мне тоже было бы удобно если бы всё было в одно и то же время), Во сколько месяцев вообще возможно его начать вводить? И как начать это делать?
Сейчас дочери 2,5 месяца, в сутках есть четко два якоря - пробуждение примерно в 6:30 и купание+уход в ночной сон в 19:00. Ночью спит ок, без пробуждений (кроме на поесть, но ест не просыпаясь практически).
С дневными снами и ВБ беда, не догоняю когда перегул/недогул. Начинает тереть глаза, утыкаться носом в подмышку, пытаешься уложить с грудью/укачать - либо на это уходит овер много времени, либо вообще бесполезно :(
Поделитесь опытом плиз. Ребенок первый, с чего начинать то?
Лучший ответ
ilo
Моё мнение - никак. По мере роста ребенка вы заметите, что у вас всё каждый день происходит одинаково, в одно и то же время. Так и получится режим. У нас он стал более менее чёткий с переходом на два дневных сна, а то даже и на один. И всё равно даже сейчас в 2.4 года я редко бужу сына утром, если он спит, а потом и время укладывания может смещаться.
04.11.2022
Ответить
Екатерина
Я устанавливала режимы как колики прошли, примерно с 3,5-4 месяцев, бодрствуем по 2-2,5 часа потом в сон, ориентируйтесь на подъём, потом бодрствуете, потом на сон на улицу, и так далее
04.11.2022
Ответить
Диана Ли
В этом возрасте нет режима, есть циклы- проснулся- поел-"погулял"-поел-"спать". Единственное это ночной сон примерно в одно и то же время, перед ним купание. Ориентируйтесь на потребности своего ребенка, вы же не будете его тормошить, когда он спокойно спит, даже если это не по расписанию.
04.11.2022
Ответить
Анастасия Лаврищева
Добрый день.
Не стремитесь пока к режиму, о режиме можно говорить после регресса сна (может случиться с 2.5 до 5 мес), пока у вас ритм дня. Это чередование сна и бодрствования. Хорошо, что у вас есть четкий подъем, время ухода в ночь можете не фиксировать. Это всегда самое плавающее время. И пока не произошел регресс сна, раннее укладывание пока еще не работает, тк по структуре и дневной, и ночной сон имеют единую структуру. После регресса сна, до 12-1 ночи в стректуре ночного сна будет высока доля глубокого дельта сна, вот он самый полезныеи тогда РУ нужная вещь. Но если и малышу и Вам комфортно как сейчас, то придерживайтесь, конечно, такого ритма дня, тем самым проще будет потом, не нужно будет ничего смещать.
С дневными снами нужно разбираться. Какое сейчас ВБ?
04.11.2022
Ответить
Дарья Ро
В 3-4 месяца ребенок уснул в 19 вечера, а на кормежку проснулся только глубокой ночью (до этого ела раз в 3 часа как по спутнику). После этого стали укладывать в 19 вечера, появилось ранее укладывание, обозначили ночь. Днем считала сны, вскоре их стало 4 шт. Стала будить примерно в одно и то же время. Обозначала утром и дс выходит. Потом вставила сюда режим кормления раз в 3 часа (у нас ив было). Вот и режим.
Постепенно сны уходили - когда понимала, что тяжело уложить на очередной сон или ночь - увеличивала вб, убирала один сон, смотрела по ребенку. В 2г у нас четкий режим до сих пор.
04.11.2022
Ответить
Лисичка
Режим у нас начался как колики прошли и все... Пассажи, прогулки, старались питание, если конечно не болела, потому что если заболела, тут не до графика, но как выздорпвливала, сразу график возвращался . С графиком лучше ребенку. Вообще дети очен режимные. Их психике это даже полезно
04.11.2022
Ответить
Лола
Лисичка, вот и я думаю, что "предсказуемость" полезна. Видимо рановато пока что-то пытаться, буду ждать 3-4 месяца.
04.11.2022
Ответить
Катя
У нас наоборот дневные сны как по расписанию,но никак не могу уложить в 9, хотя хотелось бы даже в 8. В 11 еле еле, и то пыталась сама укладывать бесполезно, пока сама не захочет не уложить ее, вот и сижу до 11 а то и до 12 ночи жду когда захочет. Причем все ритуалы соблюдаем купание, кормление. Наверное ещё не время
04.11.2022
Ответить