Регресс сна 4 месяцев
СонСыну 3.5. Перегулял с 15:00 дня до 18:00. До этого спал с продлеванием 1.10ч, 40 минут, потом пару снов по 20 минут. Перегул закончился кратковременным, но сильным плачем с последующим сном.
Ночной сон нормальный: спит хорошо и несколько раз ест.
Вопрос, какой точки зрения вы придерживаетесь? Дополнения приветствуются.
1. Надо продлевать сны любым образом, даже если малыш будет спать на руках.
2. Как спит, так и спит. В бодрствование достаточно проводить с ним полностью время. Проплачется и все нормально будет.
Лучший ответ
Юля Солодова
Наверное больше к 1 варианту, но когда сон никак не продвигается, то 2 вариант тоже имеет смысл быть. Либо пусть будут сны короче, но чаще.
11.03.2023
Ответить
Полинка
Мой спит по 40 минут (8 марта было 4 месяца). Больше часа очень редко. Не заставляю дальше спать, так как это стресс для него и для меня. Он просыпается спокойным, а если укладывать дальше, то орёт
Спит по 1,5-2 часа , когда старшего с сада забираем и гуляем
Бодрствование провожу не полностью с ним, занимаюсь домашними делами. Но уделяю около 20 минут на зарядку, потешки, ладушки всякие. А так подхожу просто погремушку в руку вкладываю и он сам играет, либо на коврике с дугами игрушки ловит
11.03.2023
Ответить
Полинка
Жанна Маркаич, не всегда) ну в основном хватает 5-15 минут на укладывание. Не качаю. Просто кладу на свою кровать, закрываю шторы, глажу и мычу "баюбай"
Иногда бывают сложные укладывания, но в основном на последний сон, если он не на улице
11.03.2023
Ответить
Настя
Дочь не спит сама вообще, я за «продление снов любыми способами», но при этому у нас 2 сна по 30-50 мин, 2 сна по 1,5-2 часа и все только на руках. Попытка переложить - это точно равно разбудить. Если не продлить сны, то вб сокращается и качественно отстаёт - она просто будет ныть и даже следующий сон не спасёт, она будет ныть, пока вечером перед сном не разрыдается и не уснёт. Если бы норм переносила сны по 30-40 мин, я бы не продлевала.
11.03.2023
Ответить
Mira Mirovaia
В регресс делала и так и так, гораздо принципиальнее сейчас выработать правильную привычку на сон и продление сна. Потому что следующая возможность будет в 6 мес,:)
До 6,5 месяцев спал на руках с сиськой и качанием. Продление сиськой и качанием в этом возрасте и это был ад.
11.03.2023
Ответить
Mira Mirovaia
Жанна Маркаич, если качаете то потихоньку переходить в статику. С рук не скажу как снять потому что перевела в кроватку одним днём в 6 месяцев. Засыпали по 40-50 минут, но засыпали. Но вы маленькие ещё. А качать потихоньку перестала с 4, сначала уменьшала амплитуду, потом просто ходила, потом сидела с сыном на руках. Потом начала вытаскивать грудь до его засыпания. с засыпанием это работало, а с продлением нет. Пишут, что нужно в это время вводить ритуалы на засыпание, тактильный контакт с ребенком т.е.гладить, похлопывать, обнимать держать на руках перед сном, и голосовые ассоциации колыбельные, стихи, фразы-мантры, которые будут повторяться всегда перед сном малыша.У меня это на ночь, мантра про то как Лёва сейчас будет спать, переходящая в шипение. И белый шум. Днём просто шиплю. Петь не умею поэтому колыбельных не пою. Если пеленаете, то как только переворачиваться на животик начнёте потихоньку тоже убирать, сначала ослабляя пеленку, потом потихоньку освобождая части тела. А в регресс главное следить за временем бодрствования что бы не перегулять, если сон был совсем короткий то на 10-20 минут раньше спать. Сын спал по 20-25 минут бывало.
11.03.2023
Ответить
Жанна Маркаич
Mira Mirovaia, несколько дней сын засыпал быстро в коляске. Сейчас это перестало работать. Засыпает по 40-50 минут, а то и больше в ванной под шум воды и под песни (или шум воды из ютуба, но в ванной, т.к. там очень темно) То сижу, то стою и качаю когда истерика. Чаще сижу. Раньше в основном стояла и ходила. Не пеленаю. Ритуалы попыталась ввести, но они не по порядку, а вразнобой. Умывания входит в "ритуал" почти всегда кроме продления сна. Утром могу забыть.
Когда засыпает, перекладываю в кроватку.
Если продлевать сны, надо больше держать на руках, иначе проснется через пару минут. И не знаешь. То ли через 15 минут перекладывать, то ли через 5 минут уже можно, то ли после появления сопения.
11.03.2023
Ответить
Mira Mirovaia
Жанна Маркаич, а сколько бодрствует, и за сколько до конца времени бодрствования начинаете укладывать? И сколько снов получается днём, и сколько часов в сумме? Сколько сна за сутки в сумме?
11.03.2023
Ответить
Жанна Маркаич
Mira Mirovaia, бодрствует от получаса до часа. Начинаю укладывать сразу же с первыми признаками усталости после первой зевоты и терения глазок. Если не считать сегодняшний день, а взять 1 из этой недели, то в сумме 4 сна по 40, 1.10, 40, 60. Давно не считала. Ночью спит около 10-11 часов, не считая кормлений (минус 5/30минут, по-разному). Итого 10+1.10+1+1.20=13.30 навскидку.
11.03.2023
Ответить
Mira Mirovaia
Жанна Маркаич, табличная норма для вашего возраста 1.5-2часа, долго может укладываться из-за недогула. Попробуйте прибавлять по 10 минут к бодрствованию, с учётом времени на укладывания. Дневной сон в среднем 4 часа +/- понятно, что тоже вписывается в табличную норму, ночь тоже по норме. Т.е. по табличкам по сну укладываетесь. Мы, сейчас, но мы старше, засыпаем так, белый шум, комната максимально затемнена, проверена, лежим кушает, глажу, тихонько шепчу ласковые слова и слово "спать", тут скорее фактор интонации, начинает задремывать, кладу в кроватку шиплю, глажу спинку попку, могу покачать маятник, и так пока не уснет. Обычно это 15-25 минут все вместе. Если перегуляли, хожу пару кругов с ним на руках, или сижу с ним на руках покачивая, шипя и похлопывая, и потом в кровать засыпать самостоятельно, в вашем возрасте засыпал на руках с грудью во рту, мы с ним наматывали круги по комнате. Но так он отрубался быстро. 5-10 минут потолок был.
11.03.2023
Ответить
Жанна Маркаич
Mira Mirovaia, большое спасибо за развернутый ответ. Сейчас я подозреваю, что спит он маловато.
Не выспался -> недогул/перегул -> протест против сна.
Вчера после продления 2-ого сна на руках он уснул вообще без единого недовольства.
Я поняла, что если буду продлевать (даже поначалу с грудью и на руках, потом буду после регресса экспериментировать), спать будет отлично. Сейчас, вот, проспал 2 часа подряд. Рекорд!
12.03.2023
Ответить
Mira Mirovaia
Жанна Маркаич, отсыпался человечек:)) норма сна- вещь индивидуальная, у меня сын спит строго по нижней границе +20 или 30 минут и ни минутой больше, а у кого-то детишки сони, но тут всех факторов масса. Я в детстве например рано отказалась от дневного сна, не спала в саду, так и супруг, поэтому надеятся на то, что сын будет "сплюшей" наверное будет глупо:)))) хотя хотелось бы, я до сих пор помню как тяжело не спать днём в саду:))
12.03.2023
Ответить
Жанна Маркаич
Mira Mirovaia, отоспался ребенок. Сны: 1ч, 2.5, 2.5, 20 и отбой в 19:40.
ВБ получалось 2 часа. НО уже через 20-30 минут бодрствования зевает. Вечером, думаю, с чего вдруг рано укладывать? Поменяла место лежанки с кухни на гостиную, поиграли. Итог - перевозбуждение и плач. Но уже не тот, что вчера, когда долго бодрствовали. Потом спокойно бодрствовал у окна сидя и стоя, на руках в кровати. Когда увидела, что смена территории уже не отвлекает, пошли в ванну. На руках сидя в ванной уже окончательно устал, маленечко похныкал, поел и заснул. А дальше - попытки 3 раза переложить в кровать (уснул-положила). Последний раз уже дополнительно просидела на кровати 10 минут. Всё. Миссия на сегодня завершена))) Выводы: вечером надо помочь уснуть на руках, а потом перекладывать. Вопрос с коротким позитивным ВБ остается открытым. Действительно ему раньше надо сейчас укладываться? Ореолы мазала гидротеном, т.к. заметно зажевал груди. Должны восстановиться. Обязаны)))
12.03.2023
Ответить
Жанна Маркаич
Жанна Маркаич, как именно вы засыпали 40-60мин? Что делали? Мы умоемся, походим по квартире пару кругов, немного стоим у окна, 10 минут качаю в коляске, потом в ванну при начале капризов. (1 раз так получилось днем, совсем быстро заснул без протестов)
Было и так: все 40 минут в ванной, включая кучу капризов. Видимо ему смена картинки для спокойного бодрствования нужна...
То в коляске было и хныкание и сон, иногда и с микрокапризами.
11.03.2023
Ответить
Олеся
По-разному. Если вижу, что после 30 - 40-минутного сна проснулся бодрый и весёлый, не пытаюсь продлить. А если вижу, что пробуждается сонный, капризный, то действую по варианту #1. Т.к. знаю, что потом только хуже будет, если не выспится)
11.03.2023
Ответить
Жанна Маркаич
Олеся , сколько времени занимает укладывание и как его делаете? Не протестует перед укладыванием?
11.03.2023
Ответить
Олеся
Жанна Маркаич, ох, каждый раз по-разному. Бывает (редко), что полежит и сам уснёт. Бывает перевозбудится - на коляске "укатываю" (у меня дома прогулочная коляска. Очень удобно и по квартире малыша за собой перемещать, и спать укладывать). Иногда даже не перекладываю в кроватку, так и спит в коляске. Но я еще и пеленаю ручки, т.к. сам себя ими будит.
11.03.2023
Ответить
Olga
Я действую по принципу 1. Но у меня и так все сны на руках, в кроватку не перекладывается, возможно, я нерепрезентативна
11.03.2023
Ответить
Жанна Маркаич
Olga, капризничает перед сном? Все дневные сны на руках? Или часть?
11.03.2023
Ответить
Olga
Жанна Маркаич, все, кроме прогулки (третий сон обычно). Засыпает нормально, если когда и капризничает, то недолго. Но спит чутко, положить = разбудить.
Мне бы самой пригодились советы, как научиться его перекладывать 😂 в ночь когда укладываю, получается лишь через час-полтора это успешно сделать.
сейчас я организовала себе удобное сидячее место для сна на руках, засыпает под темноту, белый шум, укачивание на руках и легкое шипение, через мин 10 сажусь на кровать, сзади у спины кокон Зевушка (пружинит немного, спина не устанут с ним), с края, где голова его: пара подушек под локоть мой, а на коленях подушка для кормления (заранее на себя нацепляю). Сажусь осторожно, его на подушку (его попка и мой локоть с его головой), и сижу себе в телефончике. Он ест в процессе
13.03.2023
Ответить
Жанна Маркаич
Olga, я перешла на сон на руках (начало 20 минут жду и продление по разному). Ребенок стал нормально спать, легче укладываться. Мне стало эмоционально легче.
13.03.2023
Ответить
Жанна Маркаич
Olga, классно вы организовали. Насчет научиться перекладывать, думаю, это пока рановато. Регресс еще идет же? Чуть позже можно заняться самозасыпанием
13.03.2023
Ответить