Ночной сон и утренний подъем в 4-5 мес.

Ребёнку исполнилось 5 мес., и я уже почти 2 месяца не могу разобраться с его утренними подъемами🤷‍♀️

Примерно в 6.30 (+/- 30 мин.) он просыпается. Уложить его поспать ещё очень тяжело. В кроватке - нет, рядом - нет, грудь не берёт. Только качать. Хожу с ним на руках с пол часа, не меньше. А когда, наконец, он засыпает, то даже сесть не всегда могу, он сразу (или почти сразу) просыпается.

Казалось бы, зачем мучиться, ведь ранние подъемы для младенцев норма. Но он не высыпается! Если я не пытаюсь продлить сон, то ребёнок бодрствует только 10-15 мин. (максимум 20). Затем начинает зевать, капризничать и укладывается дальше спать, только происходит это ещё тяжелее, как при перегуле.

Чтобы проснулся бодрячком, нужно протянуть сон хотябы до 8.00. Так и досыпает каждое утро на моих руках, иначе весь день, как не с той ноги.

В ночь укладываю в промежуток с 19.30 до 20.30. Уже неоднократно убеждалась опытным путём, что это самое оптимальное время для него. Если раньше, то утренняя свистопляска начинается в 4.00-5.00. Если позже, то очень перевозбужден и долго вообще не может уснуть, а утром таже картина.

При этом и спит ночью неважно. Каждый час просыпается, а после 3.00 ещё чаще. Если не помогаю уснуть, то может ооочень долго кряхтеть и ворочаться, но в итоге начнет реветь, сам так и не уснёт.

Не понимаю, как и что менять? Если утром хочет ещё спать, то почему просыпается и с таким трудом досыпает??? 😫

Р. S: Днём время сна и бодрствования вписывается в возрастные нормы.