Сон в 4 месяца
СонПривет, девчонки. Помогите, пожалуйста, сориентироваться. Сколько должен спать малыш в 4 месяца, сколько должны длиться дневные и ночной сон? И самое главное, как продлить короткий дневной сон.
Лучший ответ
Александра Гаврилова
У нас получается 4 дневных сна пока т.к три сна обычно коротких 30 минут на груди, один сон на улице 1.5-2.5 часа . ночью сон 9-10 часов . в среднем спит 14-16 часов .. Планирую сейчас выходить на улицу два раза в день, тогда возможно перейдём на 3 дневных сна . подъем у нас в 6.30-7.30 , а отбой в 20.30-21.10.. Последние три дня подъём в 5.30-6 утра )) продлеваю укачиванием или грудью ..
16.04.2023
Ответить
Зима
Александра Гаврилова, спасибо, что так подробно описали) а вы режим сами установили или как-то само?
16.04.2023
Ответить
Александра Гаврилова
Зима, я старалась придерживаться таблицам сна .. Соблюдать время бодрствования ... Ну и читала , что лучше укладывать до 20.00..но у нас не получается и укладываю чуть позже
16.04.2023
Ответить
Зима
Александра Гаврилова, у нас не раньше 11 вечера... и никак до 8 не уложить. Если и заснет, то это будет очередной короткий сон.
16.04.2023
Ответить
Александра Гаврилова
Зима, у нас чтобы уйти в ночь мы продлеваем сон через 30 минут ровно и потом еще раз через 30 минут )) в этот период не расслабляемся иначе весь режим полетит.. Поэтом каждые 30 минут дежурю у кроватки ... Как только проходит этот час, то значит будет спать всю ночь .. Просыпается редко ближе к 4-5 утра на покушать , а то и вообще спит всю ночь
16.04.2023
Ответить
Мила
Зима, в подъем во сколько? Сообщества по сну говорят, что чтобы раньше укладываться, сначала нудно плавно сдвинуть утренний подъем. Прямо будить утром на полчаса раньше каждые три дня.таким о разос в итоге уход в ночь сдвинется тоже на пораньше
16.04.2023
Ответить
Зима
Мила, встает в 9 примерно
У нас, к сожалению, режим у нас не особо стабильный.
16.04.2023
Ответить
Мила
Зима, ну так с 11 вечера до 9 утра - как раз 10 часов, это нормально. Попробуйте постепенно сдвигать подъем, тогда и в ночь получится раньше уходить)
16.04.2023
Ответить
Зима
Мила, дело в том, что мы спать ложимся в разное время, поэтому эта схема, увы, у нас не работает(
Я могу пытаться ее укладывать в 22:30, и качать буду почти два часа, а порой она сама в это время может проситься спать и уже не на короткий сон
16.04.2023
Ответить
cherry
Дома у нас все сны строго по 35-40 минут. Не продлить вообще ни чем. Просто нереально. Таких сна обычно три. И один сон на улице дневной два часа максимум. Ночью сон 9-10 часов. Получается маловато, но спать дочь очень не любит :(
16.04.2023
Ответить
cherry
Зима, я про качество сна ночью вообще молчу :((( она кряхтит полночи. Постоянно просыпается, вошкается. В 6 утра уже подьем :((
16.04.2023
Ответить
Мила
Ну по нормам, общий сон в 4 месяца 14-15 часов, из них 10-11 ночь и 4-5 день.
У меня получается продлить короткий сон только, когда ребёнок сам этого реально хочет))) засыпает на груди, поэтому проснулся через полчаса, смотрю не супер бодрый, глаза трёт, можем полежать минут 5-10, если он спокойный, и потом снова даю грудь, и он засыпает. Но если он не хочет, если действительно бодрячком, то хоть что делай, не продлится.
16.04.2023
Ответить
Зима
Мила, везде где не посмотрю, короткий сон - час. У нас максимум 40, и тоже не продлить) девушки в комментариях пишут также, реальность, немного отличается от теорий)
16.04.2023
Ответить