Можно ли вводить режим, во время регресса сна?

Можете попробовать. Ничего страшного в этом не вижу. Может с вашим ребенком сработает. У нас в этом возрасте было наоборот: во сколько бы ребенок не лег, вставал в 5 утра)))

Арина, добрый вечер! Отвечает Любовь Кузнецова, консультант-стажер Института Семейного Сна. Если вы отмечаете у вашего малыша ухудшение сна (регресс), то это может происходить по причине его перенапряжения в течение дня. Чтобы исключить перенапряжение, важно подобрать комфортное время бодрствования (ВБ) между снами. В возрасте 5 мес. максимальное ВБ составляет 2.00-2.15ч. Чтобы подобрать комфортное ВБ для вашего малыша, понаблюдайте, как быстро ребенок засыпает, и как он при этом себя ведет. Мы хотим добиваться спокойного засыпания за 10-20 мин. на каждый сон. Засыпание менее, чем 10 мин, или когда малыш засыпает более 20мин и активно сопротивляется с самого начала, указывает на перегул. В этом случае важно сократить время бодрствования (ВБ) на 10 мин на этот сон на следующий день. По аналогии мы хотим увеличивать ВБ на 10 мин, если малыш засыпает дольше 20 минут, но при этом сначала спокоен, а потом плачет - это недогул. 2.Вы правы, что в возрасте 5 мес. мы начинаем выстраивать режим с утреннего подъема. Для ребенка физиологичная норма утреннего подъема в интервале 6.00-7.00. Если ваш малыш сейчас просыпается в 8.00 и позже, рекомендую передвинуть его подъем на более раннее время постепенно, сдвигая шажками по 15 мин в день. Зафиксируйте время утреннего подъёма с разницей не более 30 минут (например, 6:30-7:00). В возрасте 5 мес. у ребенка режим с 3-4 дневными снами. Если дневной сон будет по продолжительности меньше 1 часа (например, малыш через 40 мин проснулся, и вам не удалось продлить этот сон в течение 20 минут), сократите ВБ до следующего сна на 20 мин. Начинайте укладывать малыша за 15 мин. до окончания ВБ после проведенного ритуала перед сном. Общая продолжительность дневного сна составляет около 3,5-4,0ч. В 5 мес. мы стремимся к тому, чтобы малыш спал 10-11ч ночью, из которых не менее 6 ч непрерывно. Время укладывание на ночь может быть гибким в зависимости от продолжительности и качества дневных снов. Чтобы ребенок спокойно засыпал на ночной сон, важно, чтобы последний дневной сон в возрасте 5 мес. заканчивался не позднее 18.00. При правильно подобранном ВБ на каждый сон и оптимальном режиме вы сможете наблюдать улучшение сна вашего малыша уже в течение 5-7 дней. 3. В возрасте 5 мес. ребенка не пеленают с позиции безопасности. Малыш переворачивается во сне, и его ручки должны быть свободны, чтобы он смог координировать свое тело. Не отчаивайтесь и не теряйте уверенности в себе. Вы лучшая мама, которая заботится о своем малыше. Спокойных и сладких снов!

Не стоит, регресс плохо поддаётся контролю и его нужно просто пережить. Режим выстраивается ближе к 6-7 месяцам. Не забывайте, что ребенку сейчас тяжелее, чем вам

Не нужно будит сейчас ребёнок сам себе график установит, следите за ВБ в течении дня, последний сон должен закончатся не позднее 18:00 и будет у вас ребёнок засыпать около 9 вечера. Поздно встаёт старайтесь просто не тянут первое ВБ и укладывать на первый сон по первым признакам усталости.

У нас регресс немного иначе проявился - спал днём по 15 минут вместо удобных 30-40, и тут от режима было только время подъема и ухода в сон (плюс-минус час). Днём ничего не помогало, еще и 2 зуба вылезали, просто ждала, когда полегчает, все делала возможное, чтобы ночью просто поспал. Спит ночью - уже хорошо. Не буди лихо, пока тихо 🤫

Я пеленала до 6 месяцев, без пелёнки не спал вообще, руки мельницы просто. Режима не было, когда хотел, тогда и спал, но в ночь уходили почти в одно и то же время, вставали всегда в 6 утра, во сколько бы не легли

Можно, но бессмысленно