Выговориться

Никак)))) Где-то прочитала, что пока ребенок бодрствует, мама работает, а вот когда он наконец-то спит, она его любит😅 Я не успеваю нифига, фоном для нас не позволительная роскошь, мы шолопопые и неспящие почти. Кушать вот сейчас требуем только сами ложкой, как итог потом мыть все и ребенка и комнату. Спиммпо пол ночи на руках попой. Чувство самосохранения в год отсутствует напрочь, так что спасает только юмор и «Саня, ну епт, блин!». Главное не срываться на ребенка) С мужем иногда тоже кусаемся от усталости, но всегда находим моменты выдохнуть. По опыту - легче когда дома кто то есть рядом) Разделите время, когда вы просто с дочкой рядом, она спокойна и вы делаете что то в свое удовольствие и расслабляетесь (например сразу после пробуждения илиикогда у вас самое спокойное время), и когда вы реально ей нужны и нужно вовлекаться на все 200, следить, обнимать, носить на ручках и развлекать. Быть вовлеченной и наслаждаться 24/7 нереально, выгорете. В вашей ситуации просто не грызите себя)))

Как же я вас прекрасно понимаю… у меня с ребёнком точно такая же ситуация. Ну я сама себе поставила диагноз - послеродовая депрессия. Так и живем, день нормально, день - «хочу в окно», как говорится. Психологи и психиатры - это наверное очень хорошо, особенно когда деньги свободные есть, но они не обеспечат мне нормальный сон и не сделают анализы ребёнка хорошими. Так что это трата денег. Поможет время, как всегда. Держитесь, я вас обнимаю! Пусть все наладится у вас - и сон малышки, и отношения с мужем, и вообще в жизнь вновь вернётся гармония!

Чувствую себя также. Часто жалею себя и привыкла жить, не откладывая себе. Для себя решила просто покупать удобные девайсы и прошу помощи у родных.

Тоже испытываю похожие чувства. Конечно, 32 года жила без ограничений в передвижениях и могла спокойно пить чай. Долгожданный, эко-малыш, после рождения был 1 месяц в реанимации (что тоже добавило усталости), а у меня такие чувства иногда накатывают, когда орет (как мне кажется, без причины) хочется чтобы исчез и выхожу в соседнюю комнату громко поорать вместе с ним. Стыдно за такие эмоции и мысли. А потом придет муж с работы, даст банально сходить в душ без спешки и снова безграничная любовь к сыну и силы на то, чтобы вставать терпеливо по ночам и успокаивать его. Я думаю, что мы не железные. Поэтому нормально себя жалеть, нормально и срываться, ведь психологический и физический ваш ресурс - это дело ограниченное и он может заканчиваться, хотим этого или нет. Главное чтобы это не доходило именно до физических поступков: трясти ребенка, орать на него или оставить надолго одного. Меня спасают помощники, которые в итоге приходят сменить меня, это может быть бабушка или пришедший с работы муж. Хоть и ненадолго, но я им благодарна и за это. Не представляю, как можно вообще одной справляться, без надежды на то, что придет кто-то еще, кто вовлечен и может дать пару часов долгожданной свободы выбора. Вывела для себя принцип, что чай должен быть допит, так надоели эти остывшие чашки ☺️🤭 один раз я так хотела чай, а ребенок в этот момент покакал и заплакал, надо было нести купать. В итоге я взяла чай с собой и пока сын принимал воздушные ванны спокойно допила чай и осталась довольна, потом несла чай с собой и на кормление и когда успокаивала в коляске. Был один ужасный день, когда укладывала малыша часов 5 на ночной сон и так устала качать кроватку… в итоге купила маятник Рокет, который сам качает ее. Вещь)) Сам поиск способов облегчить жизнь доставил большую радость. Я решила, что ради сохранения себя я буду не жалеть денег и буду искать выходы из любых дискомфортов. Кстати, на фоне такой нагрузки, тоже с мужем кризис, хотя отношения у нас хорошие были до, я стала меняться, быть более требовательной по праву уставшего человека 😅 у него то привычный мир не менялся, работает как работал. Помогло просто сесть и долго поговорить, стало легче.

Себя жалеть можно, и даже нужно, тут вопрос в другом, что вы взрослая, а она ребёнок) и в вашей паре вы ведомая и ответственная, поэтому раскисать нельзя) вы устали? Если да ищите все способы отдохнуть, спите, когда ребёнок спит, следите за своим внутренним состоянием, если внутри у вас раздражение, тревога, то и ребёнок будет беспокойный. С мужем почему кризис? Решайте этот вопрос, это ведь напрямую влияет на ваше эмоциональное состояние, и соответственно на состояние ребёнка.

Держитесь! Детки так быстро растут, после полугода время полетит неумолимо быстро. Я недавно поймала себя на мысли, что у меня ребёнок часто фоном, пока я в телефоне залипаю или что-то делаю другое, так обидно стало, когда осознала, что я здесь и сейчас не наслаждаюсь моментом, а стараюсь быстрее дождаться окончания дня. Как-то поменялось мышление в один день и сейчас стараюсь именно взаимодействовать с малышкой максимально, тем более что после семи месяцев они становятся Совершенно другими - эмоционально очень вовлекаются в контакт с родителем

Я даже не знаю, что посоветовать, разве что завести сразу второго😅 Тогда нынешние проблемы вообще лишатся своей актуальности