Режим сна
СонКак наладить режим сна? Спим ужасно, наобум. Редко трет глаза и зевает, обычно сразу капризничает. Но сам режим ужас. Вчера ребенок уснул примерно в 23, проснулся в 11, за день спал 1 раз минут 40, 2 раз минут 40, продлить пыталась, безуспешно, больше не спал, уснул на ночь в 00 только. Вертится на руках, дергается, сесть чтобы спал на руках тоже не могу, нужно именно приседать. Вообще хочу уйти от укачиваний, но сначала нужен режим, поэтому хочу сначала с ним разобраться. Вот даже не представляю во сколько он завтра проснется. Стоит ли будить раньше, и выстраивать? Или как это делать постепенно? Просыпаемся мы всегда по разному, в 8,9,10,11, несмотря на то, во сколько уснули.
Kozerozhka
На мой взгляд тут поможет жёсткий режим - вставать в одно и тоже время , дневные сны в одно и тоже время и кормление примерно в одно и тоже время, т.к. у мелких еда и сон неразрывно связаны. На улице в коляске не спит?
11.12.2023
Ответить
Юля
Kozerozhka, летом спал, зимой как началась одежда вообще на улицу ходить перестали, даже от подъезда не могли отойти, потом как-то сходили в больницу, вроде наладилось. Но не всегда так получается, стараюсь выходить когда вижу что хочет спать, не больше 30 минут выдерживаем, бегу до магазина и домой. Понимаю что нужен режим, но как нам сейчас его настраивать? Резко, или плавно? А как плавно?) если он завтра опять проснется в 11 😵💫
11.12.2023
Ответить
Kozerozhka
Арина, у меня сын как то сам одномоментно стал засыпать в 21 а вставать в 6-7 . Но сам ночной сон у нас в целом плохой - наша больная тема. Месяц назад полезли зубы и он стал засыпать то в 21, то 23, то 00, ну и вставать соответственно по разному то в 7, то 10. Меня такое не устроило и я начала каждый вечер в 21 его укачивать на фитболе - через месяц режим вернулся - засыпает сам рядом со мной на кровати в 21-21-30 максимум, встаём в 8-8-30. Иногда надо показать кто в доме хозяин)))
11.12.2023
Ответить
Юля
Kozerozhka, мы сначала засыпали на груди, потом с приходом смеси начались укачивания в кроватке, потом на руках. В 3 месяца я решила вернут хотябы св, удалось, и очень даже нравилось! Ребенок засыпал либо у груди, либо от бутылки, либо просто от соски, если я рядом лежала и держала ручки. Дальше как-то все стало уходить, сначала отказался от груди, потом засыпал только после смеси, потом и после смеси приходилось докачивать немного, потом качала, перекладывала, давала смесь-спал, сейчас вообще смесь до лампочки, даже если и кушал, приходится качать с самого начала 😵💫😵💫😵💫
11.12.2023
Ответить
Юля
Kozerozhka, ночной сон тьфу тьфу, просыпаемся кушать. Но укладывание на ночной, мой самый страшный кошмар уже, я после него еще до 2-3 часов ночи отдыхаю(как сейчас) Время для себя так скажем) Зубы у нас вообще легонько прорезались, в 4 месяца. Уложила на ночной, через пол часа очень капризничал, а мы и подумать не могли на зубы, температуры не было, десна не набухли, просто орет) еле успокоила, уложила, все. Через 2 дня только заметила остренькое во рту, тогда то пазл и сложился почему он так кричал) В 5 месяцев вот уже 2 зуба имеем)
11.12.2023
Ответить
Северянка
Обратитесь к консультанту по сну, тут в комментах не объяснить все, кропотливая работа
11.12.2023
Ответить
Юля
Северянка, искала, у нас в городе нет. Онлайн пытаюсь найти, но что-то пока безуспешно
11.12.2023
Ответить
Северянка
Арина, Катя Мирошникова, у нее есть гайды (я с помощью них смогла решить вопросы в процессе становления режима и ухода от гв) и консультации, она классная и подача у нее легкая
есть в инста
11.12.2023
Ответить