Плохой ночной сон.

А какой у вас режим ? По своему опыту могу сказать , что реально в 90% млучаев проблема с режимом 😂
15.01.2024
Оля, а есть примерный режим по вашему опыту?
15.01.2024
Тихое счастье , у нас такой режим +- Нс 22.00-
15.01.2024
Оля, мы только недавно перешли на 2 ДС, сейчас такой режим: подъем в 8.00-8.30 1дс 11.00-12.30 2дс 16.00-17.00(17.30) (но вот сегодня например 1дс всего 30 минут поспала, а 2дс почти 2.5 часа, но это первый раз так) в ночь в 21.00. 2дс у нас где то около 2 недель, но такая ерунда у нас с 6 месяцев а там ещё 3 было сна вб было по 2-2.5 часа, и подъем был в 7.30 а в сон в 20.30 уходили.
15.01.2024
Недосып, не сплю нормально ночью Нет сна в 9м