А у вас детки живут по часам? Другими словами режим.

У ребёнка не режим, а ритм дня. Всё зависит от времени просыпания. Проснулись утром, через определённое вб нужно уложить. Проснулись, снова выдерживаем вб и спать. Получается определённое количество дневных снов, в вашем возрасте может быть 4 или 3 сна. Какие-то сны в первой половине дня возможно продлевать придётся. Весь режим сейчас это выдерживание вб, которое в первой половине дня всегда короче и немного растёт к вечеру. Вб удобно отслеживать по приложениям, например дневник малыша, сон. У меня в 6 месяцев был режим, первое вб 2 часа, второе 2,20-2,30, дальше 2,30-2,40, последнее до 3 часов. На первый и третий сон шла гулять, или на какой то один из них. Т.е. когда подходило время спать, собиралась заранее, кормила, одевала и в коляску ко времени засыпания, что избавило от истерик вместо сна из-за перегула. Второй сон спали дома, за редкими исключениями, лежала рядом и его продлевала. До 6 месяцев было сложнее, не понимала как всё организовать.