Спокойное бодрствование и расслабление
Режим дняМамочки, привет! Имеем: легко возбудимый, активный ребенок, 3 месяца)) Посоветуйте варианты спокойного бодрствования и расслабления и сколько это должно примерно занимать времени от общего ВБ.
Еще есть проблема с ритуалом на сон… если напишите ваши варианты, буду очень благодарна🙏
П.с: массаж и купание нас бодрят 😣 расслабление для меня вообще загадка, не могу ничего подобрать
Заранее спасибо!!!
Лучший ответ
Елена
Я ношу на руках по квартире и бубню какую-то фигню, показываю предметы, напеваю. Покачиваемся на фитболе. Лучше всего мой засыпает под разговоры
10.09.2024
Ответить
Елена
Мама Ви, по-разному, взависимости от настроения, мин 10-20, иногда за 5 вырубается
10.09.2024
Ответить
devochka_sem
Расслабление - что-то скучное, привычное, чтобы мозг новую информацию особо не получал, и тело не активничало. Можо качать в шезлонге, носить на руках по одному и тому же маршруту и говорить скучным голосом что-то типа "вот мы идём на кухню, вот холодильник, а вот духовка". Можно выбрать книжку со стишками с толстыми страницами и сначала её в активное время изучать (ребенка на колени полулежа и листать, читать стишки), а потом на сон перенести, когда он скучать начнёт. Можно подвеску-засыпайку повесить на развивающий коврик, что-то мягкое, неяркое, и его на спину положить, чтобы смотрел и руками трогал (у нас облачко есть, ещё сами шили рыбок черно-белых из ткани и набивали). Сейчас уже комфортер зашёл, до этого не особо интересно было в руках держать, а надо было, чтобы висело над головой и смотреть). Кого-то мобиль успокаивает, завидую им)))
10.09.2024
Ответить
devochka_sem
devochka_sem , расслабление минут 10 я делала, потом грудь ещё минут 5-10 и там засыпание уже. Ритуал днем я беру на руки его и говорю, "давай выключим солнышко" и шторы завешиваем, потом белый шум включаю и в кровати кормлю. На ночь купаем, вытираем, ставлю колыбельную одну и ту же, и тоже шторы задергиваем, белый шум и грудь. Спит он с нами пока. Иногда, если мне уйти надо, тогда я кормлю раньше - сразу после купания или за полчаса до - и вместо груди папа носит на руках качает.
10.09.2024
Ответить
Ви
devochka_sem , спасибо за такой полный ответ❤️ вот у нас ритуал такой же, тоже спим вместе, но обычно из-за недостатка расслабления на этом этапе начинается плач и требование груди( видимо, слишком активничаем, буду монотонить и бубнить))
10.09.2024
Ответить
Яна
Поскольку мы 80% дня проводим на улице 🤪 то у нас активное бодрствование это езда в коляске лежа на животе, игры с погремушками (взять, подержать, по рассматривать) и другими игрушками, ношение на руках с разглядыванием наружи, а пассивное - просто езда в коляске на спине в позе кабачка. Если дома то в принципе все то же самое, только пассивное бодрствование проходит в электро-качелях или кроватке под мобиль (он нас не возбуждает). Из ритуалов на сон: еда, поглаживание, расслабляющая музыка, темнота, белый шум.
10.09.2024
Ответить
Ви
Яна, эх, в коляске мы долго не лежим, не интересно( а так хотелось бы, особенно в теплую погоду!
10.09.2024
Ответить
Яна
Мама Ви, я фиг знает, но мне кажется, что у нас это дело привычки. Он у меня с рождения по 3 часа в день минимум на улице, а то и по 7 )))) Лето отличное, а моему сыну досталась мать, которая в душе Федор Конюхов. Я в беременность до родов ходила по 10 тысяч шагов в день и с ним начала так же. Мне кажется он просто смирился 😂
10.09.2024
Ответить
Ви
Яна, 😂😂😂 да я тоже в беременность супер активная была, раньше мы могли проспать 3 часа в коляске, а сейчас интересно посмотреть что вокруг, на ручках лучше видно)
10.09.2024
Ответить
Яна
Мама Ви, может тоже попробовать на животе в коляске с открытым окошком. У меня кстати это немного решило проблему лежания на животе, потому что малой ооооооочень не любит лежать на животе. Всех врачей Москвы обошли: здоровый ребенок, мало выкладываете. А он не лежит и всё. А тут мне посоветовали вот так класть его в коляску и это немного помогло. Сейчас мелкий так может пролежать некоторое время, потом отдохнет и еще раз кладу. Он когда голову начинает туда активно поворачивать я его на живот.
А если Ваш нормально лежит то может вообще зайти.
10.09.2024
Ответить
Ви
Яна, только так сейчас и катаем, может минут 15 пролежать, потом устает) а перевернешь - уже не интересно))иногда выходим на сон, но сны короткие, 35-40 минут( а в коляске не продлить
10.09.2024
Ответить
Яна
Мама Ви, ооо, вы чемпионы. Мы 15 не вылеживаем конечно. У нас минут 7 сейчас наш максимум. Еще неделю назад было 3. Я извелась вся. Но я сама виновата наверное. Поздно выкладывать начала его и много на руках носила. Поэтому вертикально мы голову держим как штык, а на животе лежать тяжко.
10.09.2024
Ответить
Ви
Яна, а мы наоборот вертикально хуже держим)) и я практически сразу с роддома выкладывать стала, но мы сами по себе гиперактивные, в 1.5 месяца начала уже с живота переворачиваться, при том несколько раз подряд, но то было от злости и вредности, когда я подгузник меняла, а она хотела срочно есть!)) ну или просто титю 😅требовательная девчонка
А у вас за неделю супер результат! Не переживайте, парень ваш явно не ленивый!))
11.09.2024
Ответить
Лиза
Если на ГВ, то грудь/ношение на ручках или сон в коляске. В этом возрасте нормально легко возбуждаться и трудно успокаиваться. Вчера какой-то метод работал, а сегодня уже не работает. Малыш ещё очень маленький, перед Вите это время. Режима как такового нет, есть чередование сна и бодрствования. Бодрствование примерно 1,5 часа насколько помню. Но может всё идти не по плану, не упираетесь во время. Если малыш недоспал, капризный, укладывайте раньше. Никак не укладывается - оставьте бодрствовать)
10.09.2024
Ответить