Испортился режим в год

Детям через пару дней год и месяц. Были на двух снах, 1.20-1.30 и 0.50-1. С первого сна могут проснуться сами, но если нет - бужу. Со второго будить приходится всегда, иногда с капризами, но чаще нет. А вот если делать второй сон короче - будут капризы, поэтому сны оставили такими. Вб 3.30(+-10 мин) / 3.50-4 / 4.30-4.40. Ночной сон никогда не был длинным, всегда в районе 10 часов, максимум 10.30. Отбой в районе 21.30-22 если без сбоев. Последнее время начали сокращать ночной сон до 9 часов, 8.50. Иногда бывают успешные продлить сон, но по итогу после этого всего дети капризные большую часть первого вб либо все вб (смотря как поспали), могут и раньше уснуть, через 3ч например. Но и второе вб стало с капризами часто, такое ощущение складывалось что пока они не выспят весь свой дневной сон, они не высыпаются, потому что вечером у них отличное настроение. Отбой постепенно сдвигался из-за увеличивающегося вб и в какой-то день отбой сдвинулся сильнее и плюс видимо накопленная усталость от этих ночей, дети дольше проспали утром. Я решила попробовать переход на один сон. После трех с небольшим часов вб пошли на прогулку в коляске (дети не ходят, только стоят у опоры, поэтому прогулки в коляске с небольшими вылазками на постоять потопать), пришли домой полазили покушали, и они спокойно выдержали 5ч и уснули без капризов. Проспали 2.20 и вечером прогуляли 5.40. Ночь прошла хорошо, длилась 10.30 и все бодрствования были без капризов. На следующий день попробовали снова один сон, тк проснулись поздно для двух и выдержали оба вб по 5.30. А вот на третий день вб было 5.15 и сон 2.50, но вечернее вб 6ч. Все без капризов, но теперь появились ночные гуляния в 5 утра на полтора часа (дети бодры веселы при этом, без криков). Сегодня уже явно просились два сна, после невыспатой ночи. Вот вопрос, ночные гуляния это показатель что режим не подходит? Может перевозбуждаются или наоборот недогуливают? И стоит ли дальше продолжать этот один сон пробовать, чередовать? Или это ложный сброс? Что на двух снах, что на одном дети безобразно спят полночи, ворочаются по всей кровати, но не просыпаются от этого (но по мне это некачественный сон конечно). Плюс там моляры первые в деснах ползут, это тоже на их состояние влияет конечно. Вот хочется как-то облегчить им ночи, но пока не могу нащупать комфортный режим