спим просто ужасно(((

Здравствуйте всем, может кто нить подскажет как нам быть сил никаких нету. нам 8,5 мес. засыпаемв часов 21-22 потом ночью просыпаемся в часика 2 и все больше спать не хочет ни в какую и часов до шести семи утра балдеет, потом отрубается и до половины первого, но это же не дело. А до семи месяцев был прекарасный режим в 20-30 засыпает, и просыпается в 2ч., потом 5-6 кушает и спит дальше прекрасно. что же делать ? как вернуть малышке режим?