Хотим плавать!!!
Бассейн и водные процедурыМамочки подскажите, пожалуйста, все ЗА и ПРОТИВ плавания в бассейне!? Нам 3,5 месяца очень бы хотелось пойти на плавание, но этот страх вечный уже замучал..хм-м
Спасибки весм заранее!!!
Мария Электроэпиляция
Что развивается с помощью плавания
?
Дыхательная система
. Давление воды на область грудной клетки способствует
увеличению глубины выдоха
, за которым обычно следует и глубокий вдох. А глубокое
дыхание
– мощное профилактическое средство, предупреждающее заболевания верхних
дыхательных путей
. Глубокие вдохи и выдохи во время плавания как бы «проветривают»
легкие
, благодаря чему изгоняются бактерии и устраняются благоприятные условия для
их активизации
. Кроме того, вынырнув и отфыркиваясь от воды, ребенок очищает
носоглотку
, что позволяет эффективно бороться с насморком и некоторыми легочными
заболеваниями
.
Система кровообращения
. Горизонтальное положение во время плавания – это
своеобразное состояние невесомости
, которое активизирует кровоток, развивая и
укрепляя сердечно
-сосудистую систему. Давление воды, действуя на многочисленные
кровеносные сосуды кожного покрова
, облегчает кровообращение и деятельность сердца.
Опорно
-двигательный аппарат. В воде снимаются статические нагрузки на скелетную
мускулатуру и стимулируются ее динамические компоненты
. А это не только полезно для
развития организма
, но и служит одной из форм предупреждения отрицательных
последствий акселерации
. Тело преодолевает значительное сопротивление воды, тем
самым укрепляя опорно
-двигательный аппарат.
Выделительная система
. Во время плавания происходит массаж кожи и мышц,
очищаются потовые железы
, что способствует активизации кожного дыхания и
обильному притоку крови к периферическим органам
.
Центральная нервная система
. При нырянии и сопутствующей задержке дыхания
стимулируется кровообращение мозга
, а следовательно, идет его стремительное развитие.
01.08.2010
Ответить