привычка №8 (19-25 февраля)

Привычкой восьмой у меня становится делание зарядки каждый день. Начну с того, что попытки делать зарядку у меня уже были. Прошлым летом я два месяца, каждый день (!) качала пресс. Но стоило мне дать слабину и под прессом плохого настроения и праздника, дать себе поблажку, сразу упражнения на пресс канули в лету. Потом тоже были попытки качать пресс уже с единомышленницей, но тоже провал. Да и толку, к сожалению, от этого не оказалось. Так что я решила пойти от обратного, я решила сделать зарядку приятной, чтобы мне хотелось ее делать, чтобы она действительно переросла в привычку, а не принуждение себя. И уверенна, что уже от этого появится результат! Так что сейчас моя зарядка это легкие разминочные упражнения пятиминутки)))) но главное начало.

Вообще плохое настроение от определенных проблем не помогают в усвоении привычек, но я стараюсь... иногда, а иногда совсем нет))) так что краткий отчет:

1. нет настроения что-то делать, так что такие маленькие занятия не появляются, можно сказать, что привычку выполняю))))

2. посуду то мою хорошо, то уже не успеваю и нет сил, так что выполняю на половину(((

3. пыль несколько раз протирала))), можно сказать что привычка, если ей заняться и немного изменить, может сформироваться)))

4. здесь хорошо, фотографии делала

5. с этим хуже, выполнила на половину (((

6. здесь супер! ребенку комп сократила, себе правда делаю пока поблажки когда проблемы давят((

7. оставляю до лучших времен

8. делала частично, начало положено

Привычка следующей недели учить каждую неделю по 10 иностранных слов.