Затяжка!!! И наша складочка!)
Акробатика, гимнастикаМамочки поделитесь секретом задней затяжки???Никак не может выровнять ножку,плачет,упирается,старается ,хоооочет очень но никак.Сидя в шпагате назад лечь к ножке может. 
Что мы делаем не так?Исправите нас пожалуйста))))
Ну фоточки складки,очень полюбилась она Дашуле 
P.S.Будем рады критике и подсказкам)))))
Екатерина
Наш бильман спустя год занятий фк, с учётом что мы деревянные, 2 раза в неделю хореография и дома сами тянемся 
26.04.2018
Ответить
Екатерина
Мне ваша складочка нравится, классная такая)
Наши девочки тоже начали этот элемент учить. Наташа при вытягивании держит за ногу чуть повыше щиколотки, за ступню не удобно. У нас тоже трудности возникли, падает, равновесие подводит, показала, как вы с стулом делаете. Тоже надо будет так тренироваться.
22.04.2018
Ответить
Анна
Дашка и за колени может держаться и за щиколотки и за пятки.Сейчас пытается стоя ее делать,но пока падает))).Тренируется со стулом только затяжку в ровную ножку,колечки и другие равновесия без опоры.
22.04.2018
Ответить
Екатерина
Мы вообще все без опоры отрабатываем, попробовала сейчас придерживаться, намного легче так оказалось) вот уж беда с этим равновесием😟
22.04.2018
Ответить
Анна
У нас тоже пока не идеально равновесие,на соревнованих даже элент завалила(((,зато с ковра когда вышла тренер заставила повторить,стояла как литая!Так что тренерует равновесие))))
22.04.2018
Ответить
Мирка
Когда у моей была такая проблема, тренер сказала тянуть бедро - недостаточная растяжка именно этой области.
22.04.2018
Ответить
Мирка
Катя тянет так - садится на продольный шпагат, заднюю ногу сгибает в колене и старается чтобы голень и бедро вплотную соприкасались, а еще лучше чтоб голень до пола достала. Надеюсь, понятно объяснила, точнее не знаю как)))
22.04.2018
Ответить
Мария
Возможно не хватает силы мышц,чтоб это все вытянуть,девочка гибкая,растяжки вполне должно хватить чтоб это сделать...
22.04.2018
Ответить
Мария
Напоминаем мою фигуристку,учимся делать бильман,ну это почти тоже,тоже плачет падает,нога не ловится,спина не сгибается,а так хочется,не знаешь как уже помочь и чем утешить,а так хочется,больше синяков набила,навалялась,чем сделала....
22.04.2018
Ответить
Лесной Ёж
Держась за ступню ровно мне кажется вообще не реально вытянуть. Надо спускать руки ниже к коленке
22.04.2018
Ответить
Ангелина
Да растяжки не хватает. Надо упорно растягиваться)И ножка которая поднята, должна быть прямая от бедра!
21.04.2018
Ответить
Ангелина
Ножка должна быть ровная от носка до носка. Я так поняла это художественная гимнастика?! Там тренер сама всё сделает.
22.04.2018
Ответить
Анна
опорная нога должна стоять слегка выворотно. Мысок чуть наружу. в крайнем случае - прямо. Ну уж никак не завернут внутрь
21.04.2018
Ответить
Анна
Да,лапку завернула,даже кажется что на пятке больше стоит(,это исправим.А вот как ногу выровнять верхнюю?Что то тут явно не так,не пойму что?Плечевой не дотянут что ли?
21.04.2018
Ответить