Войти Регистрация
  • Базар
  • СП

Растяжка

Если честно, я не очень понимаю о чем спрашиваю. Смотрю фото гимнасток до 6 лет и вот такой вопрос возникает - выгибание колена во внутрь это нормально и правильно? Мы занимаемся с 4 лет, но таких коленок никогда не было... Это недоработка/не хватка данных ребенка или что-то еще?

На фото вообще что, просто растяжка?

Комментировать

Комментарии

Россия, Москва

Зачем вам выгиб прямо? Это гиперплазия суставов, дотаточно неприятная штука. Хотя в наше время таких детей очень любят в хг

Ответить
Россия, Гусь Хрустальный

Я не хочу специально чего-то делать, я поэтому и спрашиваю, надо оно и для чего его растягивают, чтобы было заметно. И вы сами же отвечаете - сейчас это любят. Делема - прогиба нет врожденного - растягивать или не стоит?

Ответить
Россия, Москва

Я лично считаю что нет если в складке или шпагате нет дыры и колено хорошо втягивается при шпагатах и тп но это не прогиб а хорошорастянутые подколенные сухожилья. То что сейчас любят девочек гиперплазией и дисплазией понятно, с ними меньше возни на растяжках, зато мышцы более слабые

Ответить
Россия, Гусь Хрустальный

А если сравнивать девочек с уже закаченной мускулатурой, но одна с дисплазией - ей зеленый свет получается?

Ответить
Россия, Москва

Ну почему? Ведь это только у детей начинающих смотрят только растяжку ибо больше смотреть нечего, а потом то предметы идут во всю , вот тут уже выгнутые колени никакой роли не играют . Раньше девочек с дисплазией не брали в хг , такой диагноз считался прямым противопоказанием , а теперь наоборот тренеры только рады

Ответить
Россия, Гусь Хрустальный

Понятно, спасибо)

Ответить
Россия, Москва

На фото средненький такой прогиб. Врожденный бывает еще сильнее

Ответить
Россия, Гусь Хрустальный

Да, а такой средненький то как получить?) Врожденного нет и близко(

Ответить
Россия, Москва

Сидеть на коленях не порекомендую, т.к. ребенок у вас маленький еще. Надо в складочку тянуться. Под пятки блок для йоги и ложиться в складочку

Ответить
Россия, Гусь Хрустальный

А вот это можно попробовать, и не сложно ей, не заартачиться) спасибо)

Ответить
Россия, Москва

Главное - не тянуть самим, не слушать мам, которые сидят у детей на коленях при растяжке. Я и такое слышала...

Ответить
Россия, Гусь Хрустальный

Неее, я сама точно не тяну, только посидеть в шпагатах прошу.

Ответить
Россия, Москва

Я сижу)))))) с блока для йоги. Но у меня уже большая, как ты понимаешь. И мышцы у нее такие, что она может 20 минут меня всю коленными мышцами держать, если не захочет расслабить и прогнуть

Ответить
Россия, Москва

Ты уже опытная))) я вообще боюсь тянуть и никогда не тянула сама... но нам и не надо было особо. Наоборот мышцы качает под коленом.

Ответить
Россия, Подольск

Есть врождённые,а вообще так растягивают гимнасток.На фото у девочки не сильно выражено.У нас врожденный прогиб был,и ещё растянули...

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

По-моему это врожденное. Я так всегда могла колено выгибать и дети мои могут.

Ответить
Россия, Москва

это врожденное. у меня такие же суставы - коленки локти пальцы все могу прогнуть так, даже сейчас в 30 с лишним лет)

Ответить
Россия, Москва

Да,коленки должны быть у гимнасток с таким прогибом,у некоторых это уже врожденная особенность,у меня лично у самой так ноги делаются,вечно мама охала,какие ноги жуткие,а так нужно растягивать!

Ответить
Россия, Гусь Хрустальный

А как их в этом месте растягивать? Именно колено получается?

Ответить
Россия, Орел

Не усердствуйте, тренер растянет если посчитает необходимым

Ответить
Россия, Гусь Хрустальный

Да, нееет)) усердствовать точно не собираюсь, просто интересно стало. Дома тянемся, конечно, но не фанатично. А шпагаты как-то совсем на месте стоят...

Ответить
Анастасия 11 мая 2018, 10:40
Казахстан, Алматы

У нас вообще шпагаты никакие.

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

На фото не сильно и выгнуто. В балете такие ножки называли когда-то "иксовыми", и считалось, что это просто врождённая особенность. У балерины Надежды Павловой были очень выражены... Но мне, к примеру, даже нравилось.

Ответить