Войти Регистрация

Как растянуть колени?

Всем доброго дня, может кто-то компетентен в этом вопросе? Дочке скоро 5 лет, год занимаемся художественной гимнастикой. Вроде бы с растяжкой всё хорошо, кроме коленей. Хотелось бы за лето растянуть, т.к. с августа уже нужно ставить программу для выступлений...

Комментировать

Комментарии

Россия, Москва

в инстаграме посмотрите профиль тренера - Lyubov_vladimirovna

у нее много выложено упражнений именно на работу с коленями

Ответить
Россия, Гусь Хрустальный

Мы дома делали складочку, подкладывали под пятки кубики и немного нажимала на колени. В этом деле главное - систематичность)

Ответить
Россия, Москва

Вот у нас и проблема в складке, спину не распрямляет из-за колен... Завтра начнём пробовать) спасибо

Ответить
Thunder witch 17 июля, 14:07
Беларусь, Минск

Мне массажист советовала ванну с молоком принимать для эластичности

Ответить