Войти Регистрация
Шанти мама
Йога для женщин Практические занятия, немного философии, спокойное материнство, любовь к себе
2 участника, 3 вопроса

Намерение в родах

Для меня роды - это таинство и волшебство, в них важно намерение и настрой. Стресс и любовь вляют на роды абсолютно по разному. Стресс может замедлить процесс, любовь помогает процессу.

Я составила лист намерений и дважды перед своими родами его перечитывала. Они очень помогли мне быть осознанной в процессе. Делюсь им с Вами.


Намерения в родах:


• Каждая схватка приближает нас к встрече
• Мое тело обладает врожденной способностью родить
• Эти ощущения временны
• Роды - естественны
• Много женщин прошли это до меня и будут проходить после
• Я - сильная. Мое тело - сильное. Мой ребенок - сильный
• Я расслабляюсь. Я расслаблена. Я буду расслаблена. Чем больше я могу расслабиться - тем легче все пройдет
• Боль - это всего лишь мое личное восприятие и реакция на процесс
• Роды - тяжелая работа, но не невозможная
• Каждая схватка это особое напряжение, которое не повторится во второй раз
• Я чувствую свое тело и могу наблюдать процесс со стороны
• Я могу это сделать. Я уже делаю это


Чтоб беременность и роды прошли легче и спокойней - попробуйте занятия йогой для беременных и после родов онлайн по курсу "Шанти-мама".

Первый урок йоги для беременных или йоги после родов полностью бесплатно!



Комментировать
Комментарии

Будьте первым, кто прокомментирует