Справление с неврозом при подготовке к ЭКО: советы и рекомендации
Добрый день, девочки. Подскажите как вы справляетесь с неврозом при подготовке к ЭКО. Я готовлюсь морально, но никак не могу настроиться. Сдала большую часть анализов, прошла процедуры. Готовлюсь к удалению полипа эндометрия. На фоне всех походов по больницам стали сдавать нервы, появилась бессоница и чувство страха что не получится. Магний , витамины Б облегчения не дают. Боюсь в процессе подготовки впасть в депрессию. Посоветуйте как справится. Может к психологу или какие то лекарства попить, чтоб сон наладить и тревогу убрать.
Лучший ответ
Мама ангелочка и дочек
К психологу. Настраиваться на любой результат. Никто не давал гарантий, что получится. Вы на это повлиять не сможете. Придумайте, что будете делать, если ничего не выйдет. Мне помогает этот способ на любые жизненные ситуации.
18.11.2022
Ответить
Гала
Доброе утро! Лекарства - это последнее, если не поможет все остальное.
к психологу обратиться- решение прекрасное.
а так, в рамках самопомощи, - переключаться на другое (работа, хобби, домашние животные). Бояться, что не получится, нормально. Но надо понимать, что рано или поздно все получится. Успешная попытка с первого раза происходит в 30 %% случаев, то есть надо весьма фартовым счастливчиком)))
18.11.2022
Ответить
Ольга
Почитайте книгу И.Сёминой. Как мамочка за чудом ходила. Может немного успокоитесь. Я вот тоже готовлюсь к крио нервничаю. Мне помогает вышивание, я полностью отвлекаюсь, ну и дочка конечно не дает впадать в депрессию. И еще от нервов поднимется кортизол, поэтому спокойствие, только спокойствие.
18.11.2022
Ответить