Как ограничить потребление кофе и сохранить удовольствие?

У меня низкое давление 90/60. Мне не то чтобы разрешили пить кофе, а даже рекомендовали

Пила во время беременности и кормления) до беременности пила 2-3 чашки в день, потом как-то само не хотелось, пила только утром капучино, ну и во время прогулки/после обеда тоже могла. Тут больше как это будет влиять на ваше самочувствие- у беременных, как правило, и так повышено давление, кофе этому тоже способствует. Ну и с бессонницей могут быть проблемы)) а так если нравится- пойти на здоровье, это же не алкоголь, ей богу. В чае тоже есть кофеин , у меня подруга пьёт до 6 чашек в день.. тоже все ок)

Как ни странно, забеременела на второй цикл отказа от кофе, может совпадение конечно, но сейчас как-то не манит. 1-2 чашки в неделю пью. Хотя до того жить не могла

Я кофеман и гипотоник, пила 1-2 чашки в день свежемолотого с молоком в зависимости от самочувствия и желания) Врачи говорили 2 чашки в день без проблем, три многовато, но иногда можно и три, если давление низкое.

В первую беременность появилось отвращение к кофе, во вторую пила раз в день капучино со сливками.  Сложнее было после родов, когда ребёнок стал реагировать на кофе, пришлось до полугода почти не пить. сейчас опять пью кружку в день, очень редко две.

Я всю беременность пила по утрам кофе с молоком)) мне врач не запрещала. Просто надо ко всему с умом подходить)))

Можно 2 чашки капучино или 1 эспрессо в день . У меня подруга всю беременность пила 2 чашки крепкого капучино и это при гипертензии . На ребенке никак не отразилось . Я пью редко капучино , но у меня отвращение появилось к кофе ( .

Всемирная организация здравоохранения не рекомендует будущим мамам увлекаться этим напитком. ВОЗ советует сократить употребление кофе при беременности до 300 мг в сутки. Это всего три маленькие чашки эспрессо. Если будущая мама предпочитает латте или капучино, концентрация кофе там меньше - и нужно высчитывать норму индивидуально.

Мне врачи говорили, что до 2чашек можно, особенно если давление низкое