Войти Регистрация
1 программа тренировок
Тренировки на каждый день, для поддержки и стимула к телу нашей мечты.
37 участников, 26 вопросов

12 тренировка "Тренировка - тренер, который любил меня"

Состав тренировки:

Время: ? мин Тип тренировки: 300 повторений на скорость Количество упражнений: 5

  • Прыжок вверх и подъем звезды - 60 повторений
  • Выпады Джеймса Бонда - 60 повторений (меняя ноги)
  • Упражнение обезьяньи дела - 60 повторений
  • Боковые скручивания - 30 повторений на каждую сторону
  • Брейкданс отжимания и подгибания колена - 60 повторений
Комментировать
Комментарии

Будьте первым, кто прокомментирует